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養(yǎng)生警惕：飯后9行為是健康殺手飯后水果居榜首

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月21日 11:35

2014-04-01 09:17:00 作者：來(lái)源：人民網(wǎng) 我要評(píng)論

關(guān)鍵詞：養(yǎng)生居榜首殺手腹腔壓力胃內(nèi)壓
[提要]飯后飲水　　飯后馬上飲水會(huì)稀釋胃液，使胃中的食物沒(méi)有來(lái)得及消化就進(jìn)入了小腸，削弱了胃液的消化能力，容易引發(fā)胃腸道疾病。

　　原標(biāo)題：養(yǎng)生警惕：飯后9行為是健康殺手飯后水果居榜首

警惕：飯后9行為健康殺手飯后水果居榜首

　　飯后吃水果

　　不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果，認(rèn)為這樣有利于清口。其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣，飯后馬上吃水果會(huì)影響消化功能。因?yàn)椋?dāng)食物進(jìn)入胃部后，需要消化1-2個(gè)小時(shí)才能緩緩排出，飯后馬上吃水果，水果會(huì)被之前吃進(jìn)的食物阻擋，而不能正常地消化。

初審編輯：蘇旬
責(zé)任編輯：玉青

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