內(nèi)容資料來源

1. 李成華，《決明子的藥理作用及其臨床應(yīng)用研究》，中藥藥理學(xué)報，2018。

2. 王曉春，《決明子主要成分及其生物活性的研究進展》，天然藥物雜志，2020。

3. 陳自建，《決明子對心血管系統(tǒng)影響的研究綜述》，中草藥，2019。

決明子是一種常用的中藥材，具有多種健康益處，其中常見的作用包括清肝明目，降脂降壓、改善失眠、潤腸通便等等，決明子常見的搭配包括枸杞、菊花等，和枸杞搭配可以起到清肝明目、滋陰補腎的效果，可以緩解用眼疲勞、眼部干澀等癥狀，此外還能夠降低血脂，預(yù)防心腦血管疾病。此外決明子和菊花搭配可以起到健胃消食，潤腸通便的效果，也是不錯的健康選擇。17年，34歲廣東男子王斌，堅持每天用決明子泡水后，一年后情況如何？

王斌是一名外貿(mào)跟單員，服務(wù)的顧客都是國外人，受到地區(qū)時間差異的影響，他常常需要凌晨及時回復(fù)客戶消息，熬夜加班也已經(jīng)是家常便飯了。為了避免被行業(yè)淘汰，每逢休息日他都要想辦法精進自己的業(yè)務(wù)能力，包括語言學(xué)習(xí)、銷售技能提升等等，算下來基本上很少有自己的時間，一日三餐都依靠外賣。長期下來，身體都跟著亮起了紅燈。

17年3月22日早晨，他踩著點來到了公司。由于上午沒來得及吃早飯，工作到一半便覺得頭暈?zāi)垦?/strong>，找了一圈也沒發(fā)現(xiàn)抽屜里有任何可以吃的小零食。他以為這些異常很快就消失，但沒想到卻是愈演愈烈。很快眼前的東西都跟著模糊起來，指尖微微發(fā)麻，說話也變得有氣無力。同事見他有些不對勁，遞給他一塊巧克力癥狀才算是穩(wěn)定下來。平復(fù)后他還忍不住感慨，看來真是年紀(jì)上去了，不吃早餐身體居然都會有這么大的反應(yīng)。

4月2日晚，已經(jīng)是十點多了他還在加班，起身準(zhǔn)備活動肩頸，剛站起來就一個踉蹌，差點栽倒在地上。趕緊扶住了旁邊的桌角這才避免了摔跤。靜坐了好一會還是覺得心跳有些快，心臟仿佛隨時都要從嗓子眼里蹦出來，呼吸聲不自覺地加快，恨不得把多吸幾口空氣。眼看著臉色由紅轉(zhuǎn)白，額頭上滲出細密的汗珠，身體的異樣導(dǎo)致他無法集中注意力，無奈只好提前離開。

幾天后，單位組織了一次體檢，借著這次難得的機會，他還增加了幾個檢查項目。一周后，大家都拿到了自己的體檢報告。他小心翼翼的打開，看著上面飄紅的數(shù)據(jù)，心里七上八下。尤其是血壓問題，數(shù)據(jù)顯示血壓為168/102mmHg，屬于2級高血壓。正常情況下，收縮壓為90-139mmHg，舒張壓為60-89mmHg。為了弄清楚事情到底是怎么回事，次日他就請假來到了醫(yī)院門診大樓。

醫(yī)生查看完他的體檢報告后，又對其進行了一次血壓測量，數(shù)據(jù)顯示為169/108mmHg。綜合他的癥狀表現(xiàn)，醫(yī)生考慮他這是繼發(fā)性的高血壓。繼發(fā)性的高血壓是指，當(dāng)查出病因并進行有效去除或者控制后，血壓可以得到明顯的治愈和緩解，繼發(fā)性的高血壓占據(jù)高血壓人群的5%-10%。

聞言，王斌緊繃的神經(jīng)算是放松一些，但很快醫(yī)生又補充說道：“你也別高興地太早了，繼發(fā)性的高血壓同樣不好控制，你這病跟你長期以來不健康的生活習(xí)慣有非常密切的關(guān)系，包括飲食、運動、睡眠等等，需要綜合調(diào)整。此外還必須堅持服用降壓藥，遵循正確的用法用量，定期復(fù)查才能保證身體健康狀態(tài)的穩(wěn)定?！?/p>

回家后，王斌反復(fù)琢磨醫(yī)生交代的注意事項，并根據(jù)這些提示整理出了一份健康清單，嚴(yán)格按照計劃執(zhí)行。然而，服藥兩個月后，他開始出現(xiàn)頭疼、惡心等癥狀，測量血壓發(fā)現(xiàn)并未有什么異常情況，反而血壓還呈現(xiàn)出穩(wěn)定下降的趨勢。這下他也納悶了，還能是哪一步出現(xiàn)了問題呢？這時，他服藥時發(fā)現(xiàn)，藥物副作用中清楚寫著可能會出現(xiàn)頭疼惡心。

看到這，王斌有一種深深的無力感。他知道自己這病少不得藥物的幫助，奈何藥物的副作用也不容忽視。就在這個時候，一名資深的高血壓患者為他提供了新的思路：喝決明子茶。

決明子含有豐富的生物活性化合物，如蒽醌類化合物、黃酮類化合物以及其他多酚類物質(zhì)。研究表明，這些化合物可能發(fā)揮抗氧化、抗炎和擴張血管的作用，從而有助于降低血壓。決明子中的抗氧化成分可以通過清除體內(nèi)過多的自由基來減少氧化應(yīng)激。氧化應(yīng)激是導(dǎo)致動脈粥樣硬化及心血管疾病的重要因素之一，因而通過抗氧化作用，決明子茶能潛在地改善血管功能。

剛開始他也不敢相信，但是隨著時間的推移，他慢慢的感受到?jīng)Q明子茶的魅力，這東西還真能改善自己的血壓。自從長期喝決明子茶后，他發(fā)現(xiàn)晨起血壓基本上穩(wěn)定在139/89mmHg，那些異常反應(yīng)也出現(xiàn)的越來越少了。不光如此，他覺得自從喝這茶水以后，視力都比之前更加清明了，精神狀態(tài)好了很多。這下他算是徹底打開了新世界的大門，逢人就介紹決明子茶能夠降血壓。

一年后，他帶著激動地心情前往醫(yī)院復(fù)查，顯示血壓為134/87mmHg，已經(jīng)屬于正常范圍了。看到這一幕，他激動地簡直要跳起來，嘴里還念叨著“看來這東西還真好使?。　贬t(yī)生沒有聽清他說的什么，看著報告也同樣詫異，驚訝的問道：“你這到底是用了什么法寶啊，我接觸了這么多高血壓患者，一年時間內(nèi)恢復(fù)成你這樣的，你還真是頭一份啊！”

說完，王斌驕傲的表示：“那還能有什么啊，全都是決明子茶的功效?！必M料一聽到這話，醫(yī)生臉色一沉，隨后仔細翻看他的檢查單，血液中鈣含量為1.13mmol/L，鈉含量78mmol/L，表現(xiàn)出了低鈣低鈉的情況。看到這，王斌有些不明所以，想著這能有說明什么問題？醫(yī)生見狀又準(zhǔn)備安排腸鏡，這時候王斌已經(jīng)開始不耐煩了，不解的質(zhì)問道：“你這到底是什么意思啊？我這血壓不是控制的好好地？怎么一會讓我做這個一會讓我做那個，依我看，我什么毛病都沒有！”

面對質(zhì)問，醫(yī)生并不急著辯駁，反而問道：“你這一年來有沒有出現(xiàn)便血的情況？伴隨肛門墜脹感？”王斌驚訝地瞪大雙眼，問道：“這事您怎么知道的？難道不是普通的痔瘡嗎？”醫(yī)生搖搖頭表示，還是需要做個腸鏡。幾天后，結(jié)果提示他患有結(jié)腸黑便病。這下王斌徹底愣住了，為什么事情竟有這么大的反轉(zhuǎn)？

醫(yī)生仔細了解了他在服用決明子茶時的一些生活細節(jié)，很快就找到了問題所在。隨后無奈道：“真是無妄之災(zāi)啊！決明子茶雖然能幫助降血壓，但奈何你屬于不適合服用決明子的三類人群，長此以往不僅導(dǎo)致藥效無法發(fā)揮，反而會導(dǎo)致毒素長期在體內(nèi)停留，威脅胃腸道健康！”

第一類，孕婦和哺乳期婦女。孕婦需要特別關(guān)注自身的飲食，因為很多草本成分可能對胎兒產(chǎn)生影響。雖然決明子茶具有清熱敗火、幫助改善便秘的好處，但其中的有效成分可能會刺激子宮，增加早產(chǎn)或流產(chǎn)的風(fēng)險。

哺乳期婦女同樣需要小心，因為決明子的有效成分可能通過乳汁傳遞給嬰兒，從而影響嬰兒的健康。例如，嬰兒的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，而決明子具有一定的瀉下作用，這可能會導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)腸胃不適或者腹瀉等問題。

第二類，消化系統(tǒng)較弱的人群。這類人群包括老年人、消化功能減退者以及那些經(jīng)常患有胃腸道疾病的人。決明子茶的瀉下功能較為明顯，適量飲用可以幫助通便，但如果消化系統(tǒng)本身就比較脆弱，那么過度依賴這種瀉下功能反而可能導(dǎo)致一系列健康問題。

比如，長期飲用可能導(dǎo)致胃腸道對它的依賴性，體內(nèi)水分流失加快，從而引發(fā)電解質(zhì)紊亂等問題。更嚴(yán)重的是，長期飲用可能會干擾消化系統(tǒng)正常的吸收功能，妨礙對營養(yǎng)素的攝取。

第三類，低血壓患者。決明子茶有一定的降血壓作用，對于高血壓患者來說可能是一個有益的選擇。然而，對于低血壓患者，這種作用則可能帶來相反的效果。飲用決明子茶可能進一步降低血壓，導(dǎo)致頭暈、乏力、心跳加速等低血壓癥狀加重。

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