人類社會(huì)的發(fā)展與完善，要求人的身心得到全面發(fā)展，而自信在此的作用是雙向的，人的全面發(fā)展能讓人變得更自信，自信又會(huì)促進(jìn)人的全面發(fā)展。人們不斷通過各種手段來提高自我綜合價(jià)值，通過各種途徑讓自己變得更自信，而形體管理就是人們所選擇的手段之一。在形體管理的過程中，每個(gè)人又都按照自己特有的身體條件和審美觀來塑造自我，改善自身的形體，這種按照自己的特點(diǎn)所進(jìn)行的形體管理，有利于自我個(gè)性的全面發(fā)展。而形體管理對(duì)人的改變不僅是矯正形體，更可以提升個(gè)人氣質(zhì)與氣場(chǎng)，這種從外至內(nèi)的整體改變會(huì)讓人有脫胎換骨之感，自信自然而然從肢體詮釋出來。

通過進(jìn)行科學(xué)、系統(tǒng)、有效的形體管理，可以加速新陳代謝，提高機(jī)體的微循環(huán)，使細(xì)胞的再生能力增強(qiáng)，心肌力量增大，供血量充足，肺活量增大，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，提高機(jī)體的免疫功能等，從而使體質(zhì)得到增強(qiáng)。形體管理可以對(duì)人身體內(nèi)部器官和細(xì)胞再生等能力進(jìn)行調(diào)節(jié)，當(dāng)一個(gè)人的機(jī)體能力得到提高，精力隨之會(huì)變得更加旺盛，可更全身心并高效地投入到學(xué)習(xí)、工作和生活中去，提高工作效率。充沛的精力所帶來的是思路敏銳，行動(dòng)敏捷，并提高單位時(shí)間內(nèi)的工作效率。

形體表現(xiàn)是一個(gè)人素養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一個(gè)人受教育程度的彰顯。例如別人會(huì)通過你握手的質(zhì)量看出你對(duì)人態(tài)度的冷暖，通過你的微笑感受你個(gè)人的魅力與熱情，通過你的眼神品讀你的閱歷與氣場(chǎng)。而這些，都是你形體表現(xiàn)的一部分。在商務(wù)談判中，得體大方的形體語言與肢體動(dòng)作是非常加分的，商人習(xí)慣先從對(duì)方的肢體與表情中衡量別人的信譽(yù)、素質(zhì)與能力，再選擇通過溝通深入了解。因此，形體與形象是打開你事業(yè)之門的第一關(guān)，當(dāng)你還沒機(jī)會(huì)開口別人就因你的形象而否定了你，這將是你最大并最慘痛的損失！你給別人的第一印象往往會(huì)決定你事業(yè)的高度與寬度。

形體管理，對(duì)內(nèi)在的影響并不亞于對(duì)外表上與肢體上的。如果有人告訴你形體會(huì)影響你的壽命你是否會(huì)覺得是無稽之談？這絕不是荒謬之言！形體管理，是外環(huán)境對(duì)機(jī)體的一種刺激。這種刺激具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點(diǎn)，使肌體處于一種運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時(shí)動(dòng)員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。堅(jiān)持形體管理，就能使神經(jīng)活動(dòng)得到相應(yīng)的提高。

總而言之，形體對(duì)人的改變是從外至內(nèi)，又是從內(nèi)而外的。形體影響人的生活、事業(yè)、氣質(zhì)、外貌、健康等方方面面，你還敢忽視形體的作用嗎？

相關(guān)知識(shí)

輕松改善體態(tài)，這些正確坐姿和站姿讓你氣質(zhì)大提升
健康數(shù)據(jù)分析，理解你的身體，改善生活質(zhì)量
12件事改善身體提升健康水平
如何改善你的心理健康
模特的體態(tài)管理與氣質(zhì)提升
提升你的心理韌性
最常見的三大體態(tài)問題，直接影響你的氣質(zhì)，來看看如何改善
想要塑形提升氣質(zhì)怎么辦
身心合一：運(yùn)動(dòng)如何提升你的心理健康？
普拉提塑形秘訣：精準(zhǔn)鍛煉核心肌群，塑造優(yōu)雅體態(tài)，提升氣質(zhì)！

網(wǎng)址: 形體管理提升你的氣質(zhì),改善你的健康 http://m.u1s5d6.cn/newsview157155.html