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【蜂蜜檸檬水減肥嗎】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月19日 16:17

蜂蜜檸檬水減肥嗎

2020-03-22 17:07:35 ?

蜂蜜檸檬水減肥嗎

張萌萌 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科?山東省立醫(yī)院?三甲

有減肥的功效，但最好是多運(yùn)動(dòng)減肥。檸檬蜂蜜水具有生津、減肥、止渴、祛暑、養(yǎng)顏美容等功效。減少體重是需要通過(guò)減少能量攝入和增加能量消耗來(lái)改善的。你所說(shuō)的這種喝水的方式，可以作為一種生活習(xí)慣或愛(ài)好，但要控制體重，還是要管住自己的嘴，同時(shí)邁開(kāi)自己的腿。平時(shí)吃七分飽，不吃高熱量食物就可以了，可以再加適量的運(yùn)動(dòng)。蜂蜜也有一定功效。

2020-03-23 17:17:34

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

喝蜂蜜檸檬水可以減肥，檸檬中所含的維生素B1和維生素B2有促進(jìn)脂肪分解的作用。建議：每天喝檸檬水不能超過(guò)1000毫升，要避免胃酸分泌過(guò)多，胃酸過(guò)多和胃潰瘍患者不宜飲用檸檬水。喝過(guò)檸檬水后一定要漱口，避免對(duì)牙齒造成傷害。

2020-03-20 23:59:26

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