喂母乳需要從保持正確哺乳姿勢(shì)、調(diào)整哺乳方式、把握哺乳時(shí)間三方面進(jìn)行。

1.保持正確的哺乳姿勢(shì)

正確的哺乳姿勢(shì)有坐位姿勢(shì)和側(cè)臥抱姿勢(shì)。坐位姿勢(shì)是母親坐在或者半躺在椅子上面，保證背部肌肉放松，一只手抱著嬰兒的屁股，另一只手臂護(hù)住嬰兒頭部并且對(duì)齊胸部，然后開(kāi)始哺乳。側(cè)臥位姿勢(shì)是母子都側(cè)臥在床，保持平行，母親用手幫助嬰兒頭部接近胸部進(jìn)行哺乳。哺乳時(shí)要注意不要讓嬰兒和母體貼得太緊，以免影響嬰兒呼吸。

2.調(diào)整哺乳方式。

要注意使用兩側(cè)乳頭交替哺乳，避免長(zhǎng)期使用一側(cè)乳頭而導(dǎo)致兩側(cè)乳房一大一小的情況。哺乳時(shí)不要讓嬰兒咬扯乳頭，避免乳房張力過(guò)度導(dǎo)致松弛。如果有漲奶的情況，一定及時(shí)排出避免乳腺阻塞。

3.把握哺乳時(shí)間

嬰兒胃容量較小，胃排空速度較快，一般每次哺乳量為30~60毫升，用時(shí)20分鐘以內(nèi)，每2~3小時(shí)哺乳一次。隨著時(shí)間增加，單次的哺乳量會(huì)逐漸增加，每日哺乳次數(shù)可以相應(yīng)減少，可逐漸延長(zhǎng)至3~4小時(shí)一次。

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