核心提示：5月20日是全國母乳喂養(yǎng)宣傳日。母乳是寶寶最好的糧食，現在越來越多的媽媽都選擇給寶寶進行母乳喂養(yǎng)，但不少媽媽反映在為母乳并不是一件容易的事，這可能是因為沒有找到合適的哺乳姿勢。thebump網站推薦了8種最基本的母乳喂養(yǎng)姿勢，媽媽們趕緊學起來吧。

　　給寶寶喂母乳是媽媽的天性，但并不意味著我們天生就會，很多時候，我們需要花時間摸索和練習，甚至還要經歷一些實驗和錯誤才能找到正確的母乳喂養(yǎng)方式。怎樣才能正確哺乳？正確的哺乳姿勢趕緊學起來?！　?/p>

    出生后半小時早接觸早吸吮

　　世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會對于純母乳喂養(yǎng)的推薦定義為：在出生后半小時內給予寶寶早接觸、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。早接觸早吸吮一方面能訓練寶寶的吸吮能力，另一方面能促進泌乳素的分泌，促使乳腺分泌乳汁，而且寶寶吸吮次數越多，對媽媽的乳頭乳暈刺激越多，乳汁分泌也就越多。

　　母嬰同室可促進母乳分泌

　　美國兒科學會建議，媽媽和嬰兒最好睡同一個房間，因為母嬰同室哺乳更方便，這樣可以讓新媽媽盡早開奶，從而促進母乳的分泌。

　　母乳喂養(yǎng)應不限次數不限量

　　母乳喂養(yǎng)應按需哺乳，不要限制寶寶的吃奶次數，也不限制每次吃奶的量。按需哺乳能保證生長發(fā)育的需要，滿足新生兒的口欲及心理需要。

　　7張圖告訴你母乳喂養(yǎng)的正確姿勢

　　很多新媽媽看著寶寶卻束手無策，不知道該怎樣給寶寶喂奶，不知道哪種哺乳姿勢最好。事實上，母乳喂養(yǎng)的方式沒有正確或錯誤之分，最好的姿勢就是讓媽媽和寶寶都舒適的姿勢，而且這種最舒適的姿勢也不是一層不變的，有可能隨著寶寶長大而需要做出調整。下面這幾長圖將告訴你母乳喂養(yǎng)嘴基本的姿勢，媽媽們可根據自己的情況探索最適合自己的“正確姿勢”。

　　1.交叉搖籃式

（本文圖片均來自www.thebump.com）

　　交叉搖籃式是大多數媽媽都喜歡的姿勢，因為這種姿勢能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場合最方便的哺乳方式。

　　方法：用左側乳房喂孩子，用左手支撐著乳房，然后用右手手掌支撐著他的頸部，不要用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會推開乳房。也可以將哺乳枕墊在孩子下面，這樣能減輕媽媽的負擔。這同時也是奶瓶喂養(yǎng)最好的姿勢。

　　2.搖籃式

　　這個方式和交叉搖籃式有點相似，但用來支撐寶寶的手臂上和喂養(yǎng)乳房同一側的手臂，與交叉搖籃式正好相反。

　　方法：用右側乳房哺乳時，用右側的前臂和手來支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來承托乳房和將乳頭遞進孩子的口中。和交叉搖籃式一樣，這種方式也可以使用哺乳枕減輕媽媽的負擔。

　　3.足球式

　　很多媽媽最先學的就是這種足球式的抱法，而且這種方式因為不直接抱著寶寶，所有不會壓倒傷口，因此很適合剖腹產的媽媽，同時也適合乳房較大或者乳頭內陷、扁平的媽媽。

　　方法：將寶寶放在媽媽身體一側，用同側前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一只手托著乳房，這樣容易觀察寶寶是否已經叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

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