核心提示：5月20日是全國(guó)母乳喂養(yǎng)宣傳日。母乳是寶寶最好的糧食，現(xiàn)在越來(lái)越多的媽媽都選擇給寶寶進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，但不少媽媽反映在為母乳并不是一件容易的事，這可能是因?yàn)闆](méi)有找到合適的哺乳姿勢(shì)。thebump網(wǎng)站推薦了8種最基本的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)，媽媽們趕緊學(xué)起來(lái)吧。

　　給寶寶喂母乳是媽媽的天性，但并不意味著我們天生就會(huì)，很多時(shí)候，我們需要花時(shí)間摸索和練習(xí)，甚至還要經(jīng)歷一些實(shí)驗(yàn)和錯(cuò)誤才能找到正確的母乳喂養(yǎng)方式。怎樣才能正確哺乳？正確的哺乳姿勢(shì)趕緊學(xué)起來(lái)。　　

    出生后半小時(shí)早接觸早吸吮

　　世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的推薦定義為：在出生后半小時(shí)內(nèi)給予寶寶早接觸、早吸吮，除母乳外不添加任何食物和飲料包括水。早接觸早吸吮一方面能訓(xùn)練寶寶的吸吮能力，另一方面能促進(jìn)泌乳素的分泌，促使乳腺分泌乳汁，而且寶寶吸吮次數(shù)越多，對(duì)媽媽的乳頭乳暈刺激越多，乳汁分泌也就越多。

　　母嬰同室可促進(jìn)母乳分泌

　　美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，媽媽和嬰兒最好睡同一個(gè)房間，因?yàn)槟笅胪也溉楦奖?，這樣可以讓新媽媽盡早開(kāi)奶，從而促進(jìn)母乳的分泌。

　　母乳喂養(yǎng)應(yīng)不限次數(shù)不限量

　　母乳喂養(yǎng)應(yīng)按需哺乳，不要限制寶寶的吃奶次數(shù)，也不限制每次吃奶的量。按需哺乳能保證生長(zhǎng)發(fā)育的需要，滿足新生兒的口欲及心理需要。

　　7張圖告訴你母乳喂養(yǎng)的正確姿勢(shì)

　　很多新媽媽看著寶寶卻束手無(wú)策，不知道該怎樣給寶寶喂奶，不知道哪種哺乳姿勢(shì)最好。事實(shí)上，母乳喂養(yǎng)的方式?jīng)]有正確或錯(cuò)誤之分，最好的姿勢(shì)就是讓媽媽和寶寶都舒適的姿勢(shì)，而且這種最舒適的姿勢(shì)也不是一層不變的，有可能隨著寶寶長(zhǎng)大而需要做出調(diào)整。下面這幾長(zhǎng)圖將告訴你母乳喂養(yǎng)嘴基本的姿勢(shì)，媽媽們可根據(jù)自己的情況探索最適合自己的“正確姿勢(shì)”。

　　1.交叉搖籃式

（本文圖片均來(lái)自www.thebump.com）

　　交叉搖籃式是大多數(shù)媽媽都喜歡的姿勢(shì)，因?yàn)檫@種姿勢(shì)能夠讓媽媽更清楚地看到孩子吃奶的情況，特別適用于早產(chǎn)或者吃奶有困難的寶寶，這也是在公共場(chǎng)合最方便的哺乳方式。

　　方法：用左側(cè)乳房喂孩子，用左手支撐著乳房，然后用右手手掌支撐著他的頸部，不要用手掌托著孩子的后腦，這樣他可能會(huì)推開(kāi)乳房。也可以將哺乳枕墊在孩子下面，這樣能減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。這同時(shí)也是奶瓶喂養(yǎng)最好的姿勢(shì)。

　　2.搖籃式

　　這個(gè)方式和交叉搖籃式有點(diǎn)相似，但用來(lái)支撐寶寶的手臂上和喂養(yǎng)乳房同一側(cè)的手臂，與交叉搖籃式正好相反。

　　方法：用右側(cè)乳房哺乳時(shí)，用右側(cè)的前臂和手來(lái)支撐孩子的頭部和身體，另外一只手可以用來(lái)承托乳房和將乳頭遞進(jìn)孩子的口中。和交叉搖籃式一樣，這種方式也可以使用哺乳枕減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。

　　3.足球式

　　很多媽媽最先學(xué)的就是這種足球式的抱法，而且這種方式因?yàn)椴恢苯颖е鴮殞殻胁粫?huì)壓倒傷口，因此很適合剖腹產(chǎn)的媽媽?zhuān)瑫r(shí)也適合乳房較大或者乳頭內(nèi)陷、扁平的媽媽。

　　方法：將寶寶放在媽媽身體一側(cè)，用同側(cè)前臂支撐寶寶的頭，手要扶住寶寶的頸部和頭部，另一只手托著乳房，這樣容易觀察寶寶是否已經(jīng)叼牢乳頭，以便形成有效哺乳。

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