早餐新寵!土豆餅+番茄醬
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月18日 02:04
早餐新寵!土豆餅+番茄醬
早安! 今天給大家?guī)硪环菁冉】涤置牢兜脑绮瓦x擇——超脆省油土豆餅搭配番茄意面醬!這個組合簡直是早餐界的完美搭檔,低脂又營養(yǎng),絕對讓你愛不釋手!
番茄意面醬:作為早餐的打底,番茄意面醬不僅提供了豐富的番茄紅素,還為整道菜品增添了濃郁的番茄風味。
超脆省油土豆餅:土豆擦絲后,放入水中搓洗去淀粉,然后瀝干水分,用廚房紙擦干。在不粘鍋中加入少量油,將土豆絲團成餅狀,用鍋鏟按壓并煎至兩面金黃。煎好后撒上少許鹽和胡椒調味,口感脆爽,油脂少。
炒菠菜:新鮮的菠菜炒制后,不僅色彩鮮艷,還能為早餐增添一抹綠色,提升整體的視覺效果。
水波蛋:在土豆餅上煎一個水波蛋,蛋黃流心的效果不僅美味,還能為早餐增添一份儀式感。
快來試試這道簡單又美味的早餐搭配吧!保證讓你一口接一口,停不下來!?
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