女生必練的簡單夾腿動作，效果顯著！
自從我開始使用夾腿器并堅持了大半個月，我明顯感覺到大腿根和腿圍都變小了。每天在追劇或躺著刷手機的時候，我都會輕松地進行夾腿練習，每次200-300個。雖然剛開始使用時，腿和小肚子會感到一些酸疼，但堅持下去，那種酸痛感就逐漸消失了。

有些姐妹說使用夾腿器效果不明顯，我認為可能是使用方法不正確。我的使用方法很簡單：首先，我會半躺在沙發(fā)上，兩腳間距保持在10公分左右；然后，將夾腿器放在大腿根部，收緊核心；接著，用大腿內(nèi)側(cè)的力量往里收，每次做100個，每天至少進行2-3組。

所以，我想說，這款夾腿器對我來說是非常有用的，它并不是所謂的“智商稅”。如果你也想嘗試，記得按照正確的方法使用哦！

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