在國(guó)外大碼模特這個(gè)職業(yè)是相當(dāng)?shù)幕?，雖然說(shuō)在國(guó)內(nèi)并不是很多朋友都知道。所謂的大碼模特，就是比傳統(tǒng)的模特身材上面有夸張很多，比如說(shuō)，一些大碼模特體重至少保持在140斤以上，有的已經(jīng)達(dá)到了200多斤。

很多朋友可能會(huì)表示疑問(wèn)，一般模特如果體重超過(guò)了150斤以上，那么整個(gè)人對(duì)于服裝的塑造表現(xiàn)力是否能夠支撐得住。其實(shí)這完全不必?fù)?dān)心，在全國(guó)各地，肥胖人群是依然存在的，肥胖率也是一直很高。

對(duì)于一些肥胖群體，他們也需要一位能夠引領(lǐng)時(shí)尚潮流的人物，這些人就應(yīng)該讓大碼模特來(lái)充當(dāng)。

大碼模特他們雖然體重比較重，但是平時(shí)一般都比較喜歡健身，健身的話可以幫助維持體型。

就好比今天介紹的這位大碼模特，雖然說(shuō)她的體重已經(jīng)超過(guò)了170斤，但是平日里因?yàn)榻?jīng)常健身。

可能朋友會(huì)問(wèn)了，那么她每天健身為什么體重卻依然保持在170斤以上呢？其實(shí)這主要是因?yàn)樗∩聿⒉皇菧p肥，而是為了塑形。

對(duì)于這些大碼模特而言，在健身的基礎(chǔ)上是越胖越火，今天介紹的這位大模特也不例外。

很多女性朋友都有一個(gè)煩惱，就是腹部容易堆積贅肉，而且有些女性朋友會(huì)容易出現(xiàn)小腹突出的現(xiàn)象。其實(shí)，這除了因?yàn)槠綍r(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，飲食方面不注意這些因素之外，還與平時(shí)久坐有關(guān)。

建議每坐半個(gè)小時(shí)之后起來(lái)活動(dòng)一下，久坐不僅僅能夠?qū)е孪轮貉h(huán)不良，腹部堆積贅肉，臀部變得扁塌，大腿脂肪堆積等這些后果之外，還會(huì)引發(fā)一些健康方面的問(wèn)題。

因此并不建議久坐，久坐傷身。當(dāng)然也并不建議女性朋友們體重像大碼模特那樣，畢竟超重的身材對(duì)于健康方面也是有所影響的。

這就要求我們平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息，飲食方面要控制住，少吃多餐，每天控制住熱量的攝入，對(duì)于一些不健康的食物，油炸食物還是要少吃。

好的身材是容易獲得的，之所以身邊有些人每天都在抱怨身材不好，體重超標(biāo)，主要是因?yàn)樗麄兤綍r(shí)沒(méi)有太注意。

如果你也想改變自己的身形，塑造出完美的身材線條，除了飲食方面注意，運(yùn)動(dòng)方面也是必不可少。

管住嘴，邁開(kāi)腿，這是公認(rèn)的最好的維持好身材的方法，道理人人都懂，可是，真正去實(shí)施的人卻沒(méi)有幾個(gè)。

其實(shí)，每天跑跑步，尤其是慢跑，還是可以幫助燃脂塑形的，當(dāng)然需要強(qiáng)調(diào)的是，在跑完步結(jié)束之后，一定要做拉伸動(dòng)作，這樣可以避免出現(xiàn)粗腿肌肉酸痛等現(xiàn)象。

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