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中醫(yī)美容減脂羹內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏?zhàn)兪葑儼鬃兘】?/h1>
來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 15:14

中醫(yī)美容減脂羹內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏?zhàn)兪葑儼鬃兘】?br> 明星主博都是要靠臉賺錢，當(dāng)然注重保養(yǎng)啦??
她們通常要花大價(jià)錢在各種昂貴護(hù)膚品和醫(yī)美上。
但是外在的方法，也不是不好，不過，作為一個(gè)中醫(yī)粉，我更喜歡「內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏法」，我們只要養(yǎng)好里子，外在自然光彩照人??
?今天大家分享我的中醫(yī)美容減脂羹內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏?zhàn)兪?變白!變健康!
快收藏起來吧??
第1??款：金桔銀耳羹
益處：美容美白煥顏肌膚
食材：金桔5個(gè)銀耳半個(gè)紅棗4顆百合10g
第2??款：紫薯紅棗銀耳羹
益處：瘦身減脂不怕胖
食材：銀耳10g紅棗6顆紫薯100g冰糖5g
第3??款：紅棗枸杞雞蛋糖水
益處：益精明目、補(bǔ)氣養(yǎng)血
食材：枸杞5g紅棗2顆雞蛋1個(gè)紅糖2塊
第4??款：蘋果銀耳羹
益處：滋陰補(bǔ)血 抗皺嫩膚
食材：枸杞8粒紅棗8顆蘋果1個(gè)銀耳
第5??款：桃膠銀耳紅棗枸杞湯
益處：美容淡斑 補(bǔ)充蛋白
食材：枸杞15粒紅棗6顆桃膠10顆銀耳
當(dāng)然我們平時(shí)也要早睡（熬夜對(duì)女人真的不好），多吃水果蔬菜，有時(shí)間的話，可以給自己準(zhǔn)備養(yǎng)生食譜，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)一起來！
你有什么內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏的小妙招嗎?
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