怎么變瘦變美

想要變瘦變美，首先要經(jīng)常性的收腹，這樣能減掉的小肚子，更重要的是還會長高。多吃堿性食物，可以變成易瘦體質(zhì)，還能使人變年輕。比如魚肉，西藍(lán)花冬瓜，豆腐，胡蘿卜，洋蔥等等。每天吃完飯貼墻站十分鐘，可以改變的彎腰駝背。每天有機(jī)會就要仰頭，展胸夾背每次20秒，長期這樣下去就能告別的雙下巴和駝背。
其次熱毛巾敷眼睛可以淡化黑眼圈，長時(shí)間可以淡化。每晚要堅(jiān)持泡腳，特別是冬天容易手腳冰涼的女生，這樣可以改變痛經(jīng)，還能加速燃脂，久而久之皮膚會變好，身材也會更好。防曬一定要全年涂，一年四季都會有紫外線的。一定要多喝水，多喝水能排出體內(nèi)的毒素垃圾，還能讓變瘦。
這些變瘦變美的小妙招真的非常實(shí)用，變瘦變美這件事無論從什么時(shí)候開始都不會晚。

此文章內(nèi)容僅代表醫(yī)生觀點(diǎn)，僅供參考。涉及用藥、治療等問題請到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，謹(jǐn)遵醫(yī)囑！

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