拔罐減肥秘籍，不踩雷，速瘦！
姐妹們，拔罐減肥是不是既想瘦又怕踩雷？別擔心，今天就來和大家分享一下我的拔罐減肥經(jīng)驗，讓你輕松掉秤不反彈！

拔罐減肥期間全程禁：
勾芡、加糖、淀粉、油炸、腌制食品統(tǒng)統(tǒng)靠邊站！拔罐前后一小時也要記得禁食禁水哦，這樣才能讓效果更好。

便秘怎么辦？
減肥期間偶爾出現(xiàn)便秘？別慌！建議停止吃雞蛋，搭配膳食纖維片、酵素、蘆薈排毒養(yǎng)顏膠囊等沒有依賴性的藥品，輕松解決便秘小煩惱。

不掉秤原因大揭秘：
百分之九十的顧客不掉秤都是因為食譜吃錯了！還有生氣、壓力過大，感冒、吃中藥、吃消炎藥及其他補藥，大量運動，月經(jīng)期前等都可能影響掉秤哦。所以，保持好心情，按時按點進餐，很重要！

? 注意事項要牢記：
減肥期間不要太求速度，保持良好的睡眠質量和按時按點進餐，養(yǎng)成良好的生活習慣，才會不反彈。記住，健康才是最重要的！

藏藥竹罐減肥功效多：
藏藥竹罐減肥不僅能幫你掉秤，還能去痛經(jīng)、去濕氣、降血壓、降血脂、調理睡眠等。肥胖的人百分之八十是濕氣重導致，排寒濕過程中可能出現(xiàn)口干、愛出汗，要記得補陰哦！早晨起來空腹喝淡鹽水，時間最好在6-7點左右。

一般一療程能減多少斤？
配合食譜按時來，不管顧客本身體積或基數(shù)大小，最少掉10斤是沒問題的！體重在100公斤以上，一個療程減掉25-30斤是應該的。是不是很期待？

關于平臺期：
拔罐一般掉7斤、14斤左右遇到平臺期，平臺期不掉秤不代表不塑型，平臺期期間收尺寸，堅持幾天就好啦！加油哦！

關于月經(jīng)期：
月經(jīng)期間不要進行任何形式的減肥，月經(jīng)徹底干凈了才能做減肥；月經(jīng)期也要盡量按食譜吃，這樣才能更好地保持身材。

減肥期間推薦的食材：
大白蘿卜、豆?jié){、韭菜、芹菜、木耳、苦瓜、蘋果、紅心火龍果、三文魚等都是減肥的好幫手哦！尤其是大白蘿卜，它和藏藥是天生的好搭檔，減肥期間多吃一點效果好！

減肥小貼士：
單一的飲食有助于掉秤，但也要注意營養(yǎng)均衡哦！認真做好飲食筆錄，樹立良好的減肥觀，要積極有正能量的減肥，不要消極。記住，減肥是一場持久戰(zhàn)，堅持就是勝利！?

希望這些經(jīng)驗能幫到你，讓我們一起加油，成為更好的自己吧！

相關知識

拔罐儀選購指南：避免踩雷，選對不選貴
平價拔罐儀大比拼！不踩雷的精選推薦
熱門拔罐器測評，避雷指南！
拔罐減肥效果怎樣能天天拔嗎
拔罐減肥不瘦怎么回事揭秘拔罐減肥的真相與誤區(qū)
跑步提速秘籍！輕松提高步頻不踩雷
拔罐減肥的那些坑，你踩過嗎
減肥心切別踩雷！拔罐減肥的真相，是該看看了！
拔罐減肥秘籍，揭秘拔罐減肥時涂抹的神奇減肥膏！
青島拔罐減肥 寇氏拔罐減肥的原理

網(wǎng)址: 拔罐減肥秘籍，不踩雷，速瘦 http://m.u1s5d6.cn/newsview1562825.html