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秋冬減肥最快方式?。≌玖⑷贾?！
瘦全身降體脂，大中小基數(shù)都可以跟練。

包含了熱身拉伸，膝蓋友好，30分鐘跳完不累，很歡樂，消耗熱量也很高！非常推薦姐妹們?nèi)ジ毰叮?br>我昨天早上跳的這一組，一周安排4-5組燃脂走，飲食合理，堅持一個月瘦5-10斤還是很容易的~

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