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如何科學(xué)坐月子？Get√過來人的33條經(jīng)驗(yàn)哦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 14:46

如何科學(xué)坐月子？Get√過來人的33條經(jīng)驗(yàn)哦
生完孩子后，寶媽的生理及心理上都會(huì)發(fā)生較大的變化，需要一段時(shí)間去休養(yǎng)調(diào)整，這段修養(yǎng)的時(shí)間稱之為“產(chǎn)褥期”，也就是我們常說的坐月子。

女性在坐月子期間是十分脆弱的，也有許多禁忌。不管你之前再怎么愛逞強(qiáng)，新手媽媽坐月子這33條經(jīng)驗(yàn)?zāi)欢ㄒ琅?，不然落下月子病就晚了?

01、坐月子不能通風(fēng)一謠言
02、不要干重活少彎腰一真的
03、不能吹空調(diào)一謠言
04、坐月子不能刷牙一謠言
05、月子期不要同房一真的
06、坐月子不能吃水果一謠言
07、產(chǎn)后不能吃鹽一謠言
08、不可以洗頭洗澡一謠言
09、產(chǎn)后2周不能大補(bǔ)一真的
10、不要過多抱寶寶一真的
11、月子不要狂吃雞蛋一真的
12、月子期不能穿塑料拖鞋一謠言
13、不要大魚大肉催奶一真的
14、月子里不要喝濃咖啡一真的
15、辛辣食物少吃一真的
16、月子期少吃腌制食品一真的
17、產(chǎn)后3天不要喝濃稠的催奶湯一真的
18、捂月子一謠言
19、不能下床活動(dòng)，要臥床休息一真的
20、早喝、多喝濃湯一謠言
21、只喝小米粥一謠言
22、多喝紅糖水一謠言
23、不要睡過軟的床一真的
24、食用人參滋補(bǔ)身體一謠言
25、產(chǎn)后不要大補(bǔ)一真的
26、開奶后大量喝湯一謠言
27、不要觸碰冷水一真的
28、不要長時(shí)間看電視上網(wǎng)一真的
29、不要過度勞累一真的
30、產(chǎn)后不來大姨媽就不會(huì)懷孕一謠言
31、喝米酒可以催奶和殺菌一謠言
32、媽媽胸小軟塌，奶水不好沒有奶了一謠言
33、媽媽生病不能給寶寶喂奶一謠言