山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等

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語(yǔ)音內(nèi)容：

目前在我國(guó)民間有坐月子的習(xí)俗，但是隨著目前營(yíng)養(yǎng)水平和衛(wèi)生環(huán)境的提高，在目前生活狀態(tài)下坐月子不應(yīng)該像以前一樣，更應(yīng)該是要科學(xué)的坐月子。坐月子應(yīng)該注意以下幾方面的事項(xiàng)：第一，注意坐月子的時(shí)候，不要過(guò)度的無(wú)汗或發(fā)汗，這樣很容易引起水和電解質(zhì)失衡，女性在坐月子期間是不需要捂汗和發(fā)汗的，因?yàn)檫@些做法對(duì)女性的身體沒(méi)有任何幫助。第二，女性在坐月子期間也不需要長(zhǎng)期在家里面不出去，一般在產(chǎn)后一周左右就可以出門輕微的活動(dòng)，這樣反而有利于女性的身體。第三，坐月子的時(shí)候應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)脑黾有菹⒌臅r(shí)間，雖然有照顧孩子的任務(wù)，但是依然需要注意休息，避免過(guò)度勞累，以免引起身體不適或產(chǎn)后抑郁。

2024-08-09

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