首頁資訊平時睡不夠，周末補(bǔ)覺有用嗎？最新研究說了這 2 點(diǎn)

平時睡不夠，周末補(bǔ)覺有用嗎？最新研究說了這 2 點(diǎn)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年09月03日 10:14

9 月 1 日上午，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院三明分院在三明市第一醫(yī)院生態(tài)新城院區(qū)舉行揭牌儀式。

瑞金醫(yī)院始建于 1907 年，原名廣慈醫(yī)院，是一所三級甲等大型綜合性教學(xué)醫(yī)院。去年以來，三明市緊抓滬明對口合作機(jī)遇，積極推進(jìn)上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院與三明市醫(yī)院深度合作。

揭牌儀式上，雙方簽訂《上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院—三明市人民政府醫(yī)療對口合作補(bǔ)充協(xié)議》。（圖片、信息來源：上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院）

菲律賓報告 3 例新增猴痘病例

當(dāng)?shù)貢r間 9 月 1 日，菲律賓衛(wèi)生部稱，該國又發(fā)現(xiàn) 3 例新增猴痘病例。此前在 8 月 19 日，菲律賓發(fā)現(xiàn) 2024 年以來首例猴痘確診病例，目前活躍病例總數(shù)達(dá)到 8 例。

衛(wèi)生部表示，自 2022 年 7 月政府發(fā)現(xiàn)第一例該病病例以來，菲律賓報告的病例總數(shù)為 17 例。（信息來源：菲律賓衛(wèi)生部）

我國人均預(yù)期壽命達(dá)到 78.6 歲

國家衛(wèi)生健康委 8 月 29 日發(fā)布《 2023 年我國衛(wèi)生健康事業(yè)發(fā)展統(tǒng)計公報》（以下簡稱：《公報》）。根據(jù)《公報》，我國人均預(yù)期壽命達(dá)到 78.6 歲，孕產(chǎn)婦死亡率下降到 15.1/10 萬，嬰兒死亡率下降到 4.5‰。

此外，《公報》還顯示，2023 年，全國醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)總診療人次 95.5 億，比上年增加 11.3 億人次，居民平均到醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)就診 6.8 次。全國醫(yī)院病床使用率 79.4％，醫(yī)院出院患者平均住院日為 8.8 日。（圖片、信息來源：國家衛(wèi)健委）

最新研究：周末補(bǔ)充睡眠可使心臟病風(fēng)險降低 20%

當(dāng)?shù)貢r間 8 月 29 日，2024 年歐洲心臟學(xué)會大會（ESC 2024）公布了一項來自中國北京國家心血管病中心阜外醫(yī)院的新研究，研究結(jié)果顯示，通過周末睡懶覺來「補(bǔ)覺」的人，患心臟病的風(fēng)險可能會降低五分之一。

該研究的數(shù)據(jù)主要來自英國生物樣本庫項目（the UK Biobank project）中 90,903 名受試者的數(shù)據(jù)。為了評估周末補(bǔ)覺與心臟病之間的關(guān)系，研究團(tuán)隊按照補(bǔ)覺時長最短到最長，將受試者分為 Q1～Q4 共 4 組，其中，Q1 組的補(bǔ)覺時間最短，Q4 組最長。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過近 14 年的隨訪，Q4 組患心臟病的可能性比 Q1 組低 19%。

上述結(jié)果在睡眠不足的人群中更明顯。該研究將每晚睡眠時間少于 7 小時的受試者被定義為睡眠不足。在睡眠不足的亞組中，Q4 組患心臟病的可能性比 Q1 組低 20%。

研究中評估的心臟疾病包括缺血性心臟病、心力衰竭、心房顫動和中風(fēng)。

策劃：今心、肯德羊｜監(jiān)制：z_popeye

網(wǎng)址: 平時睡不夠，周末補(bǔ)覺有用嗎？最新研究說了這 2 點(diǎn) http://m.u1s5d6.cn/newsview15574.html

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