何謂阿育吠陀（Ayurveda）?

阿育吠陀（Ayurveda）並非普通的知識(shí)，它是純粹的知識(shí)，它永恆不變，它是自然法則（Laws of Nature），而非人造知識(shí)，它是完整知識(shí)（Total Knowledge）。

阿育吠陀是源自印度古代吠陀時(shí)期（Vedic times）的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)體系，也是世界上最古老的醫(yī)學(xué)系統(tǒng)之一，距今已有近五千年歷史，這套知識(shí)體系記載在《Charaka Samhita 迦羅迦本集》和《Sushruta Samhita 妙聞本集》等文獻(xiàn)中，文獻(xiàn)中記載了阿育吠陀是無始無終的，據(jù)說這些醫(yī)學(xué)知識(shí)是由諸神傳授給當(dāng)時(shí)的”聖人”和”先知”（即瑜伽士和著名的智者），在公元前2000-1500年的發(fā)展期間，阿育吠陀產(chǎn)生了大量治療過程所累積的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，透過「師徒相傳」的方式，將醫(yī)學(xué)知識(shí)和生命智慧以梵文的形式傳承下來，文獻(xiàn)中完整描述人體及生理系統(tǒng)的相互關(guān)係（生理學(xué)和病理生理學(xué)）、人類體質(zhì)的差異、外科手術(shù)（解剖學(xué)）、如何使用天然草藥以及促進(jìn)健康的方法，因而得以用整體視角全面理解並有效處理健康和疾病的一切。

阿育吠陀（Ayurveda）＝ 生命 (Ayus) ＋ 知識(shí)或科學(xué) (Veda) ＝ 涵括生命的一切知識(shí)及科學(xué)

阿育吠陀（Ayurveda）是由兩個(gè)梵文字結(jié)合一起的：Ayus 是指「生命」，Veda 為「知識(shí)、科學(xué)」之意，兩個(gè)單字放在一起的意思是「生命的知識(shí)」或「生命的科學(xué)」之意，了解這些詞源幫助我們更暸解阿育吠陀醫(yī)療系統(tǒng)的起源。

阿育吠陀的整體知識(shí)內(nèi)涵，猶如《Charaka Samhita 迦羅迦本集》文獻(xiàn)中所記載的：「阿育吠陀所探討的是好與壞的生活，以及快樂與不快樂的生活。什麼是適當(dāng)?shù)模ù龠M(jìn)健康的）、什麼是不適當(dāng)?shù)模ú淮龠M(jìn)健康的）生活方式，並藉此衡量壽命長短及生命的品質(zhì)?！?/p>

阿育吠陀不只專注於治療疾病，還致力於幫助個(gè)體改變生活方式，與所處周圍環(huán)境保持自然和諧的關(guān)係，以達(dá)預(yù)防疾病，促進(jìn)身體、心靈的健康平衡 ;「促進(jìn)健康」、「預(yù)防疾病」和「管理疾病」是阿育吠陀同等重要的三個(gè)目標(biāo)，阿育吠陀的診斷方法能夠及早發(fā)現(xiàn)疾病前兆，治療方法包括多種方式，如健康諮詢、體質(zhì)飲食、天然草藥、排毒療程和手術(shù)等。

阿育吠陀對於「健康」的定義

當(dāng)我開始學(xué)習(xí)阿育吠陀時(shí)，首先最令我感到驚艷的就是阿育吠陀對於「健康」概念的定義。距今約3000年前古代吠陀時(shí)期的醫(yī)者，對於「健康」的定義已非常精確，此概念定義超越了當(dāng)今「主流醫(yī)療體系」所認(rèn)定「健康」的粗淺概念，這句梵文詩句引用自阿育吠陀的古代經(jīng)典《Sushruta Samhita 妙聞本集》，該書由印度的第一位外科醫(yī)師Sushruta在公元前600年所著，以印度哲學(xué)論點(diǎn)為基礎(chǔ)，認(rèn)為「健康」是屬於「安住於內(nèi)在本我」的人，梵文中的健康一詞是「Swastha」;「Swa」意指本我，「Stha」意為位於、安置或錨定，因此當(dāng)我們「Swastha」時(shí)，我們便安住並深深連結(jié)健康平衡的本我之中。

Health（健康）= Swastha ＝ Swa (本我/靈魂意識(shí)) + Stha (安住、錨定)

Sushruta. (2024, June 23). In Wikipedia. https://en.wikipedia.org/wiki/Sushruta

他說：「當(dāng)一個(gè)人的體質(zhì)平衡、消化火正常、身體組織和排泄功能皆運(yùn)作正常，並且他的 - 感官(senses/indriya)、心理(mind/manas)、本我(Self/aatma) 皆充滿喜悅幸福感，這樣的人才能稱為是真正健康的人。」

“sama dosha, sam-agnis cha, sama dhatu-mala-kriyah, prassan-atma-indriya-manah, swatha iti abhidhiyate.” – Sush.Su 15.38

對我來說，阿育吠陀真正要傳達(dá)的深層意涵，除了提供我們了解生與死，以及這兩者之間的所有知識(shí)和法則，幫助自己在身心層面保持健康、預(yù)防疾病之外，最重要也經(jīng)常被忽視的是 - 時(shí)時(shí)保持本我（Self/Aatma/靈魂意識(shí)）純淨(jìng)，才是達(dá)到真正身、心、意識(shí)整體健康、幸福的重要關(guān)鍵。

—來自Regina Wu發(fā)佈於阿特瑪 ? 阿育吠陀 aatma ayurveda https://vocus.cc/article/668c97f8fd89780001b393fe

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