2018-06-04 閱讀：630 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

關(guān)于生活節(jié)奏超快的都市女士而言，它們除了隨手可得，還要方便食用，所以專家Snyder還附上了簡單的制作妙招，能讓你隨時隨地食補(bǔ)美容。夏敏就來告訴你有4種食品就能助你輕松搞定排毒美容作業(yè)。

輕松搞定排毒美容作業(yè)的4種食品

芹菜

是的，你可能聽說過芹菜是粗纖維，有助于腸胃蠕動;芹菜是感光食品，假如在白天食用可能會令你變黑……到底芹菜好在哪?其實是芹菜里的有機(jī)鉀，它是一種嚴(yán)重的電解質(zhì)，能幫助清洗你的細(xì)胞，而細(xì)胞修復(fù)正是2009年抗老化產(chǎn)品的熱門賣點(diǎn)。這真是一種方便而又便宜的養(yǎng)護(hù)妙招不是嗎?不過芹菜葉子中的鉀含量要比莖中的高得多，假如可能的話，盡量一起食用。才能把莖葉添加進(jìn)小點(diǎn)心或是涼拌菜里，或是與牛奶一起攪拌成果汁飲用，還有減肥的功能。在Kimberly的網(wǎng)站上還有不少簡易的食譜才能參考，去看看吧。

洋蔥

此種天天都很可能見到的食品中富含相當(dāng)多的硫磺，能幫助你的肌膚和肝臟排毒，而且能重建結(jié)締結(jié)構(gòu)，例如膠原蛋白。洋蔥槲黃素的有效來源，而槲黃素能幫助清楚自由基(哈哈，厲害吧)，而且有降血壓的功能，做飯的時候不妨扔點(diǎn)洋蔥進(jìn)去當(dāng)配料吧!

無花果

優(yōu)秀的清洗血液選手，當(dāng)血液運(yùn)送養(yǎng)分到細(xì)胞的時候會穿過身體和臉部，所以細(xì)胞越干凈，肌膚就越健康。無花果的種子非常細(xì)小，但是不止充滿了養(yǎng)分，更能溶解和幫助從腸道排掉身體中的廢物和毒素。干燥的生無花果兩種功能兼而有之，任何超市都能買到，不妨當(dāng)零食吃吧~!

杏仁牛奶

這是在奶制品和豆制品的完美組合，因為這兩者都難于消化，所以簡單的轉(zhuǎn)換成杏仁牛奶是一個簡單又完美的妙招幫助你清洗肌膚，讓你你看起來特別容光煥發(fā)，更能令我們的鼻竇系統(tǒng)維持干凈，同期充滿能量。