對于準(zhǔn)媽媽來說，胎動是很重要的。監(jiān)測胎動是評價孕期寶寶在肚子里是否安全，也是最經(jīng)濟(jì)最有效的方法。今天，跟著湖南省康復(fù)醫(yī)院的醫(yī)生一起來學(xué)習(xí)關(guān)于胎動的那些事兒。

什么是胎動？

胎動是指寶寶在子宮內(nèi)的活動，比如寶寶在肚子里面翻滾、伸胳膊、踢腿等，孕期寶寶給媽媽的第一份驚喜往往從胎動開始。

懷孕18-20周時，準(zhǔn)媽媽們就可以感受到胎動。胎動從早到晚，逐漸增加，隨著寶寶越長越大，胎動就會越來越明顯，越來越規(guī)律，在懷孕28-34周達(dá)到高峰，38周后可能會較前減少。

首次感受胎動的時間會有個體差異，但是如果超過24周仍未感受到胎動，請立即就醫(yī)。

為什么要數(shù)胎動？

臨床研究表明，胎動減少或過度增加，如反復(fù)踢、顫動等，通常是胎兒缺氧的首要信號。因此，胎動計數(shù)是自我監(jiān)測胎兒宮內(nèi)安危的重要指標(biāo)。通過數(shù)胎動，我們可提前或更早時間知曉胎兒缺氧的存在。由此可見，胎動計數(shù)很重要。

怎么數(shù)胎動？

數(shù)十法：準(zhǔn)媽媽們采取左側(cè)臥位，計數(shù)兩小時內(nèi)的胎動數(shù)達(dá)到10次即為滿意的胎動，2小時小于10次可視為胎動減少，少于6次視為異常。

時間固定計數(shù)法：每天早上、中午、晚上數(shù)三次，選擇固定的時間，最好是餐后寶寶活躍時。每次數(shù)1小時，寶寶每動一下記錄一次，有時寶寶會有一連串胎動，五分鐘內(nèi)只能算一次。把早中晚三次的胎動次數(shù)相加再乘以4，就是12小時的胎動次數(shù)。正常12小時胎動為30-40次。

準(zhǔn)媽媽們在數(shù)胎動時，要選擇一個舒適的姿勢，可以左側(cè)躺或者坐著，把手自然放腹部，開始計數(shù)后要保持安靜，集中精力，盡量減少外界環(huán)境的干擾，保持心情愉悅。

在不同姿勢下，所感受到的胎動次數(shù)也是不一樣的，右側(cè)臥位胎動次數(shù)明顯少于左側(cè)臥位的胎動。正常情況下每小時胎動在3-5次左右，每12小時在30-40次。如果出現(xiàn)了胎動異常，如與平時相比，胎動增加或減少一半，或者突然的胎動激烈或顯著減少或自感胎動規(guī)律發(fā)生改變，則提示胎兒缺氧可能，那么最好在2小時內(nèi)就醫(yī)。40%的準(zhǔn)媽媽們在懷孕期間有1次或多次胎動減少，大多數(shù)情況下都是暫時的，所以不用過度恐慌，及時就診才是關(guān)鍵。（通訊員 文靜）

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