對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，胎動(dòng)是很重要的。監(jiān)測胎動(dòng)是評(píng)價(jià)孕期寶寶在肚子里是否安全，也是最經(jīng)濟(jì)最有效的方法。今天，跟著湖南省康復(fù)醫(yī)院的醫(yī)生一起來學(xué)習(xí)關(guān)于胎動(dòng)的那些事兒。

什么是胎動(dòng)？

胎動(dòng)是指寶寶在子宮內(nèi)的活動(dòng)，比如寶寶在肚子里面翻滾、伸胳膊、踢腿等，孕期寶寶給媽媽的第一份驚喜往往從胎動(dòng)開始。

懷孕18-20周時(shí)，準(zhǔn)媽媽們就可以感受到胎動(dòng)。胎動(dòng)從早到晚，逐漸增加，隨著寶寶越長越大，胎動(dòng)就會(huì)越來越明顯，越來越規(guī)律，在懷孕28-34周達(dá)到高峰，38周后可能會(huì)較前減少。

首次感受胎動(dòng)的時(shí)間會(huì)有個(gè)體差異，但是如果超過24周仍未感受到胎動(dòng)，請(qǐng)立即就醫(yī)。

為什么要數(shù)胎動(dòng)？

臨床研究表明，胎動(dòng)減少或過度增加，如反復(fù)踢、顫動(dòng)等，通常是胎兒缺氧的首要信號(hào)。因此，胎動(dòng)計(jì)數(shù)是自我監(jiān)測胎兒宮內(nèi)安危的重要指標(biāo)。通過數(shù)胎動(dòng)，我們可提前或更早時(shí)間知曉胎兒缺氧的存在。由此可見，胎動(dòng)計(jì)數(shù)很重要。

怎么數(shù)胎動(dòng)？

數(shù)十法：準(zhǔn)媽媽們采取左側(cè)臥位，計(jì)數(shù)兩小時(shí)內(nèi)的胎動(dòng)數(shù)達(dá)到10次即為滿意的胎動(dòng)，2小時(shí)小于10次可視為胎動(dòng)減少，少于6次視為異常。

時(shí)間固定計(jì)數(shù)法：每天早上、中午、晚上數(shù)三次，選擇固定的時(shí)間，最好是餐后寶寶活躍時(shí)。每次數(shù)1小時(shí)，寶寶每動(dòng)一下記錄一次，有時(shí)寶寶會(huì)有一連串胎動(dòng)，五分鐘內(nèi)只能算一次。把早中晚三次的胎動(dòng)次數(shù)相加再乘以4，就是12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。正常12小時(shí)胎動(dòng)為30-40次。

準(zhǔn)媽媽們?cè)跀?shù)胎動(dòng)時(shí)，要選擇一個(gè)舒適的姿勢，可以左側(cè)躺或者坐著，把手自然放腹部，開始計(jì)數(shù)后要保持安靜，集中精力，盡量減少外界環(huán)境的干擾，保持心情愉悅。

在不同姿勢下，所感受到的胎動(dòng)次數(shù)也是不一樣的，右側(cè)臥位胎動(dòng)次數(shù)明顯少于左側(cè)臥位的胎動(dòng)。正常情況下每小時(shí)胎動(dòng)在3-5次左右，每12小時(shí)在30-40次。如果出現(xiàn)了胎動(dòng)異常，如與平時(shí)相比，胎動(dòng)增加或減少一半，或者突然的胎動(dòng)激烈或顯著減少或自感胎動(dòng)規(guī)律發(fā)生改變，則提示胎兒缺氧可能，那么最好在2小時(shí)內(nèi)就醫(yī)。40%的準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g有1次或多次胎動(dòng)減少，大多數(shù)情況下都是暫時(shí)的，所以不用過度恐慌，及時(shí)就診才是關(guān)鍵。（通訊員 文靜）

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