首頁資訊模特：減肥10招輕松瘦出好身材

模特：減肥10招輕松瘦出好身材

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 14:08

模特：減肥10招輕松瘦出好身材(3)

2012-08-14 10:51:49 來源：育路高考網(wǎng)

　　9、將你的注意力從食物上移開

　　心理學家研究分析指出，正在減肥的人，如果一整天想著吃的問題，那么，當他越是關注食物，就會越想吃東西。所以，如果你想要減肥，那么請你將注意力從食物上移開吧。有意識地讓自己轉移注意力，做任何可以讓你不再想起食物的事情。比如說聽聽音樂，休閑時候看看小說之類的。

　　10、全身動起來

　　運動永遠與減肥相伴。減肥不僅僅需要從飲食上控制，而且還需要運動加以配合。減肥期間的減脂運動一般是緩慢連續(xù)的有氧運動，要求持續(xù)時間長而且能夠運動到身體大部分的肌肉群。

　　也許在你的觀念中快速減肥就必須進行高強度的運動鍛煉，其實不需要。緩慢連續(xù)的低強度運動就已經(jīng)能夠使脂肪大量地燃燒消耗了。所以讓你的全身都動起來運動吧。比如做做快走、慢跑、游泳、健身操、踩自行車等就可以達到快速減肥的目的了。

高考200分-400分低分考生上大學快速錄取通道

相關內(nèi)容：

2012高考時事政治與熱點事件匯總

盤點：高考志愿填報提前批需注意的八大細節(jié)

2012年高考真題及答案解析

　　(責任編輯：韓志霞)

3/3 首頁上一頁 1 2 3

　　特別說明：由于各省份高考政策等信息的不斷調(diào)整與變化，育路藝考網(wǎng)所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考，敬請考生及家長以權威部門公布的正式信息為準。

分享“模特：減肥10招輕松瘦出好身材”到：

相關文章推薦：

2018年廣西藝考書法類專業(yè)統(tǒng)考內(nèi)容及要空乘藝考有哪些注意事項？表演專業(yè)需要注意哪些？近視眼能不能報表演專業(yè) 解讀藝考傳媒類十大專業(yè)就業(yè)前景及錄取表演學校怎么考，這些技巧要知道 2017年表演專業(yè)藝考生備考：考試穿衣技表演專業(yè)考什么藝考家長要知道藝考比普通文理科高考有 2017年藝考將近家長和學生應該如何備考

網(wǎng)址: 模特：減肥10招輕松瘦出好身材 http://m.u1s5d6.cn/newsview155185.html