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節(jié)食減肥對健康的影響大嗎？

來源：泰然健康網時間：2024年11月28日 14:03

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馬文君主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

節(jié)食減肥危害較大，可能引發(fā)多種健康問題，嚴重時需就醫(yī)。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.胃下垂：過度節(jié)食易使胃部肌肉松弛，出現食欲不振、腹脹、重墜感等癥狀，餐后或勞累時加重。
2.脫發(fā)：身體消瘦導致營養(yǎng)不足，頭發(fā)頻繁脫落，失去光澤。
3.營養(yǎng)不良：缺乏必要的營養(yǎng)元素，影響身體正常機能。
4.免疫力下降：身體抵抗力減弱，易患各類疾病。
5.內分泌失調：可能導致月經紊亂、情緒波動等。
總之，節(jié)食減肥不可取，應選擇科學合理的減肥方式，如均衡飲食和適量運動。

2013-12-27 17:19

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