健康：過度節(jié)食會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松(組圖)

http://www.sina.com.cn 2007年11月09日15:17 青年周末

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過度節(jié)食易患骨質(zhì)疏松(新浪女性頻道配圖，來源：四川在線)

　　除了辦公室一族是骨質(zhì)疏松癥的高發(fā)人群外，以下人群也需要先給自己敲敲警鐘哦。

　　1.體格瘦小者：骨質(zhì)疏松癥在體格瘦小、骨質(zhì)較薄的女性中更常見。

　　2.不當(dāng)節(jié)食減肥者節(jié)食：打亂了正常的飲食結(jié)構(gòu)和飲食平衡。蔬菜水果等粗纖維攝入過多，會(huì)影響身體對鈣質(zhì)的吸收。

　　3.鈣、維生素D攝取不足者：維生素D可以調(diào)節(jié)人體的鈣、磷代謝，促進(jìn)鈣在腸道內(nèi)的吸收和骨質(zhì)鈣化。

　　4.月經(jīng)來得早或40歲以前早期停經(jīng)者、卵巢、子宮切除者：雌激素除了能保持女性性征外，還能夠保持骨鈣含量、維持骨質(zhì)。

　　5.嗜煙、酗酒者：女性吸煙會(huì)降低雌激素水平；酒精會(huì)導(dǎo)致加快骨質(zhì)流失。

　　6.長期服用類固醇激素藥物者，糖尿病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等疾病患者。

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