在現(xiàn)代社會，越來越多的人受到肥胖問題的困擾，尤其是在快節(jié)奏的生活中，很多人找不到合適的減肥方法。為響應(yīng)全民健康的號召，濟(jì)南市第四人民醫(yī)院開展了一項全新的活動——“科學(xué)減重訓(xùn)練營”，旨在幫助符合條件的人實(shí)現(xiàn)科學(xué)、安全的減重目標(biāo)。

這一訓(xùn)練營的啟動時間是4月10日，由心臟康復(fù)科、營養(yǎng)科、內(nèi)分泌科等六大科室聯(lián)合組成?；顒訉⑼ㄟ^為期21天的系統(tǒng)干預(yù)，向肥胖人群提供個性化減脂方案，確保實(shí)現(xiàn)“不反彈、不傷身”的健康減重目標(biāo)。

“科學(xué)減重訓(xùn)練營”采用雙軌模式，即“醫(yī)學(xué)評估+生活方式干預(yù)”，針對BMI≥24或合并高血壓、脂肪肝等相關(guān)疾病的人群，尤其適合反復(fù)減肥失敗、產(chǎn)后及更年期體重失控者。通過體脂分析、代謝檢測等精準(zhǔn)定位肥胖根源，專業(yè)團(tuán)隊會根據(jù)學(xué)員的具體情況制定個性化的干預(yù)計劃。

營養(yǎng)專家與心臟康復(fù)醫(yī)師將聯(lián)合打造健康的飲食和運(yùn)動方案。例如，參與者將學(xué)習(xí)如何“吃飽吃好”，不再通過極端節(jié)食來達(dá)到減肥目的。在這個訓(xùn)練營中，學(xué)員們將接受心理疏導(dǎo)，幫助他們識別并應(yīng)對情緒化進(jìn)食的問題，改變飲食習(xí)慣養(yǎng)成良好的健康意識。

特別值得一提的是，活動入營前需要提供3個月內(nèi)的生化全套檢查和心電圖等報告，這樣做是為了確保參與者的身體狀況適合參加減重訓(xùn)練。對于沒有檢查報告的人，醫(yī)院還開設(shè)了綠色通道提供快速檢測。

訓(xùn)練營采用小班制教學(xué)，每班限額10人，這樣的安排不僅能保障教學(xué)質(zhì)量，同時也能提供更多的關(guān)注與支持。報名時間自4月1日至4月9日，減重需求者可以選擇撥打醫(yī)院電話18953153915詳細(xì)咨詢，或到醫(yī)院門診綜合樓五樓西北側(cè)的心臟康復(fù)中心進(jìn)行現(xiàn)場咨詢。

這一減重訓(xùn)練營的推出，不僅是對肥胖群體的直接關(guān)懷，更是對普遍存在的健康問題的積極響應(yīng)。從飲食、運(yùn)動到心理健康的全方位參與，濟(jì)南四院為每位參與者提供了科學(xué)、有效的減重策略，幫助更多人走上健康的生活之路。希望有需要的朋友們能夠積極參與，重拾健康和自信，讓美好生活重新來臨。返回搜狐，查看更多