多種維生素礦物質片的作用和功效：

1. 維生素C：提高免疫力、保護肌膚、促進鐵吸收等。

2. 維生素D：促進鈣吸收、增強骨骼健康、預防骨質疏松癥等。

3. 維生素B：幫助細胞能量代謝、維持神經系統(tǒng)健康、促進血液循環(huán)等。

4. 鈣：維持骨骼健康、支持神經和肌肉功能、幫助心臟健康等。

5. 鎂：幫助骨骼、心臟和神經系統(tǒng)健康、控制血糖等。

6. 鋅：促進細胞生長、增強免疫力、促進傷口愈合等。

7. 硒：幫助身體抵御氧化應激、預防癌癥、支持甲狀腺功能等。

8. 鐵：幫助紅血球運輸氧氣、預防貧血等。

維生素和礦物質是人體所需的重要營養(yǎng)物質。多種維生素礦物質片能夠為人體提供更多所需的營養(yǎng)，幫助維持身體健康。不過，不建議在沒有醫(yī)生建議的情況下隨意服用維生素礦物質片，因為過量攝入這些物質也可能對身體造成負面影響。所以在服用之前，最好咨詢醫(yī)生的建議。

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