厭倦了那些無聊的減肥方法，不愿意節(jié)食更不想做運(yùn)動(dòng)，有沒有一些既輕松又有趣的方式來瘦身呢？其實(shí)生活中還有很新奇特別的小偏方能幫助自己達(dá)到減肥的目的，下面就為大家介紹幾個(gè)，嘗試一下看一看到底有沒有驚人的效果吧！

 一，穿漂亮的衣服

身材比較肥胖的人特別喜歡穿一些寬松的休閑服或者是運(yùn)動(dòng)裝來掩飾贅肉，可是這樣反而會(huì)給脂肪有利的生長空間，并且讓我們帶著僥幸的心理而失去了警惕性。相反總是穿一些緊身漂亮的修身服裝則可以時(shí)刻的提醒自己減肥的重要性，而且選擇材質(zhì)和裁剪都比較好的服裝還可以為整體感加分，也讓自己變得更有自信，想要更快的瘦下去。

二，隨身攜帶牙膏牙刷

牙刷是非常棒的減肥小工具，每天晚上吃完飯之后就立刻刷牙，這樣可以強(qiáng)迫自己不去吃其它的東西。除了在家里，我們出門的時(shí)候也可以隨身攜帶牙刷和牙膏，吃飯之前刷一刷舌苔，能夠有效的增強(qiáng)味覺，減少食量，其實(shí)舌苔積得越厚我們的食欲就會(huì)越旺盛，所以控制不住想要吃東西的話，牙刷就是好幫手。

三，頭頂書走路

我們有時(shí)候可以看到模特們在訓(xùn)練走路的時(shí)候頭上會(huì)頂著一本書，讓身體保持平衡才能預(yù)防書會(huì)掉下來。其實(shí)平時(shí)在家我們也可以做這樣的訓(xùn)練，尤其是吃完飯之后來回的走動(dòng)還可以幫助食物消化，并且能防止熱量堆積。因?yàn)闉榱瞬蛔寱粝聛砦覀儽仨氁矶季o張起來，這樣肌肉就可以得到更好的訓(xùn)練了。

四，生姜水泡腳

每天晚上臨睡之前，我們都可以用熱水泡腳，因?yàn)樽愕椎难ㄎ惶貏e多，當(dāng)身體的血液循環(huán)加強(qiáng)，新陳代謝就會(huì)變得更加旺盛，毒素也能跟著汗水被排出體外了。而加上生姜，這種減肥排毒的效果就會(huì)更明顯了，把生姜磨成粉末放入水中，不長時(shí)間你就會(huì)大汗淋漓了，堅(jiān)持幾天就會(huì)有比較明顯的瘦身效果。

五，偶爾來點(diǎn)巧克力

香濃美味的巧克力幾乎是每個(gè)人的大愛零食，可是因?yàn)樗臒崃勘容^高，所以對于減肥的人來說似乎一定要遠(yuǎn)離它。不過一切都有例外，純正的黑巧克力就能幫助我們減肥，嘴饞的時(shí)候就吃一小塊，既可以滿足食欲又能為身體補(bǔ)充能量，黑巧克力中的可可脂還可以有效的預(yù)防脂肪生成哦，所以偶爾吃一點(diǎn)還是有利無害的。

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