相信不少愛(ài)美的女性朋友都知道，如今有不少的減肥食譜是比較有利于大家減肥的。不過(guò)，由于大家平時(shí)太忙而無(wú)法獲得相關(guān)方面的食譜知識(shí)，使得大家減肥的效果不怎么明顯。下面，專家將針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，給大家一些比較實(shí)用的建議。希望能夠給大家一些指導(dǎo)！

　　減肥食譜一：雪梨炒雞肉卷

　　主料：雪梨1個(gè)、雞肉200克、菜心150克、火腿100克。

　　配料：蒜蓉、蒜片、淀粉各適量、醬汁、鹽、白糖各少許。

　　做法：

　　1.雞肉切大片，用姜汁、鹽、白糖腌15分鐘；油菜心洗凈后與火腿同切段；雪梨去皮去核，切條。

　　2.用雞片卷上菜心、火腿，用淀粉粘口，用油稍炸備用。

　　3.起油鍋，爆香姜片、蒜蓉，下雞肉卷和梨條略炒，用鹽、白糖調(diào)味，勾芡后即可。

　　提示：可將調(diào)料換成白糖6大匙，香醋5大匙，就成了糖醋雪梨雞肉卷。將雪梨換成蘋(píng)果，雞肉換成牛肉均可。

　　減肥食譜二：黃瓜花生肉丁

　　主料：黃瓜1根，瘦豬肉60克，花生60克。

　　配料：鹽、醬油、淀粉、姜片各適量。

　　做法：

　　1.黃瓜洗干凈切成小丁。

　　2.瘦豬肉切成小丁，以醬油、鹽、淀粉腌好。

　　3.油鍋燒熱，放入瘦豬肉丁與姜片快炒取出。

　　4.以鍋中余油炒黃瓜與花生，加些清水，用大火快炒。

　　5.放入瘦豬肉丁，加入醬油與鹽，快炒至熟透起鍋。

　　通過(guò)減肥食譜來(lái)減肥真的就有那么好嗎？專家說(shuō)，這個(gè)是毋庸置疑的事情。因?yàn)橐呀?jīng)有很多朋友在適用這個(gè)減肥的方法了。那么，還在猶豫什么呢？心動(dòng)不如行動(dòng)，趕緊通過(guò)減肥食譜，幫助自己成功脫肥吧！

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