母乳不僅可以提高孩子的抵抗力，還是建立更好的親子關(guān)系的紐帶和橋梁。但是往往新媽媽們?cè)诜置淝?，信誓旦旦的一定要?jiān)持母乳喂養(yǎng)，但在正式哺乳時(shí)，會(huì)遭遇事前未曾想象過的困難，痛苦萬分。所以準(zhǔn)媽媽要想來好好地進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，一定要做好下面這些準(zhǔn)備。

首先，母乳喂養(yǎng)是順其自然，不要被追奶“圍困”。

大部分的媽媽都可以有充足的奶水喂養(yǎng)寶寶，除多胞胎以及極個(gè)別媽媽因?yàn)樯眢w健康原因，母乳不足，無法哺乳。真的沒有那么多母乳不足的媽媽，請(qǐng)新媽媽一定要自信。事實(shí)上，周圍眾多的媽媽月子初期奶水少，就會(huì)被“七大姑八大姨”用追奶圍困。

豬蹄湯、鯽魚湯、肉餅湯各種下奶偏方變了樣式提供，且全部都不放鹽，保持食物原來的味道，那叫一個(gè)酸爽，即便吃不下，還要被以“為寶寶好”勉強(qiáng)喝下，這類的油膩湯汁，往往會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦胃部不適，且過多的油脂容易導(dǎo)致乳汁過于濃稠，堵奶。后果得不償失。

產(chǎn)后需要均衡飲食，切記大魚大肉，葷素搭配，適當(dāng)鹽分不僅身體鈉的平衡，還能增加食物的味道，所謂的“咸味”并不會(huì)進(jìn)入乳汁，“咸”到寶寶這種是大人想多了。

其次，接受月子前期奶量少的事實(shí)。

由于分娩過后，產(chǎn)婦身體需要恢復(fù)，尤其是剖宮產(chǎn)媽媽術(shù)后恢復(fù)期，新陳代謝等都要慢，新媽媽自己還是個(gè)病人，飲食和睡眠都還沒有恢復(fù)，沒有那么快的下奶，或看似沒有那么多乳汁，是非常正常的。

且剛出生的小嬰兒，并不需要那么多乳汁，只要少量的奶水便可以滿足寶寶的需求，初乳的量都是相對(duì)較少的。誰要是指責(zé)新媽媽奶水少、奶水不足，只能說明他們無知，產(chǎn)婦大可不必為此困擾。而是繼續(xù)堅(jiān)持讓寶寶多吸，而不要去聽信下奶偏方，寶寶多吸就是最好的下奶方子。

再次，學(xué)會(huì)正確銜乳姿勢(shì)，盡力的教會(huì)寶寶，雖然這真的很難。

寶寶如同初生牛犢，其實(shí)有蠻大的力氣，你看那些被乳皸裂折磨的痛苦不堪的媽媽就知道了。

正確銜乳姿勢(shì)往往可以減少乳頭皸裂發(fā)生的概率，將整個(gè)乳暈全部放進(jìn)寶寶嘴里面，抵住寶寶的讓他不要只是銜住乳頭的部分。然而，事實(shí)上，很多新媽媽真的不知道該如何教會(huì)寶寶，母子之間要嘗試多次磨合許久，才能和諧享受哺乳。

最后，保護(hù)乳頭衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間漲奶，防止細(xì)菌感染。

干凈的哺乳衣要與外出的衣物等分來隔離放好。另外喂奶時(shí)間逐漸養(yǎng)成規(guī)律，如果寶寶睡覺時(shí)間很長(zhǎng)，還是要提前將奶吸出來，避免長(zhǎng)時(shí)間漲奶而導(dǎo)致疼痛。另外也可以減少乳腺炎的發(fā)生。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

?母乳喂養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)寶寶健康媽媽
母乳喂養(yǎng) 營(yíng)養(yǎng)寶寶健康媽媽
母乳喂養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)寶寶、健康媽媽！
媽媽哺乳前，需要做這三種準(zhǔn)備
母乳喂養(yǎng) 寶寶健康 媽媽能更快瘦身
母乳喂養(yǎng)前期準(zhǔn)媽媽們要做的事
母乳喂養(yǎng)寶寶健康媽媽快樂
生二胎之前，寶媽們先做好這些心理準(zhǔn)備！
媽媽選擇母乳喂養(yǎng) 寶寶腸道更健康
準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)備寶寶用品了嗎？這些最好都備上！

網(wǎng)址: 母乳喂養(yǎng)前，準(zhǔn)媽媽做好這4種準(zhǔn)備，寶寶健康媽媽放心 http://m.u1s5d6.cn/newsview1539450.html