母乳喂養(yǎng)前應做哪些準備?母乳是半歲以內嬰兒最理想的食物，可是如何使母乳喂養(yǎng)得以順利實施并取得成功，重要的一點是準媽媽自己一定要有決心。自己有沒有奶是遇到的第一個問題。孕媽媽在孕期要注意自己的身體的呵護和保養(yǎng)，而對于首次懷孕的孕媽媽來講更是經驗沒到。很多準媽媽都認為生了孩子之后不知道怎么做。那么妊娠晚期應為母乳喂養(yǎng)做些什么準備?下面大家就跟隨小編一起來了解一下吧。

1母乳喂養(yǎng)益于小孩心臟

　　據最新一期英國專業(yè)月刊《小兒疾病文獻》報道，在丹麥和愛沙尼亞進行的一項研究發(fā)現，母乳喂養(yǎng)對孩子日后心臟健康有益。

　　研究人員在丹麥和愛沙尼亞對近2200名年齡在9歲到15歲的孩子進行研究后發(fā)現，母乳喂養(yǎng)對心臟收縮壓的好處最大。心臟收縮壓是衡量心臟健康狀況的兩項關鍵指標之一。

　　研究人員發(fā)現，與部分吃母乳或只吃嬰兒配方奶粉的孩子比起來，在出生后6個月內完全靠母乳喂養(yǎng)的孩子心臟收縮壓要低得多。母乳喂養(yǎng)的時間越長，這個好處越明顯。但是母乳喂養(yǎng)對膽固醇水平或胰島素抵抗(2型糖尿病前兆)沒有明顯影響。

2妊娠晚期應為母乳喂養(yǎng)做些什么準備

　　1.注意孕期營養(yǎng)。母親營養(yǎng)不良會造成胎兒宮內發(fā)育不良，還會影響產后乳汁的分泌。在整個孕期和哺乳期，都需要攝入足夠的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，為產后泌乳做準備。

　　2.孕婦在懷孕期間應注意對乳頭和乳房的保養(yǎng)。乳房、乳頭的正常與否會直接影響產后的哺乳。在孕晚期，可在清潔乳房后用羊脂油按摩乳頭，增加乳頭柔韌性;使用寬帶、棉制乳罩支撐乳房，防止乳房下垂。乳頭扁平或凹陷的孕婦，應在醫(yī)生指導下，使用乳頭糾正工具進行矯治。

　　3.定期進行產前檢查，發(fā)現問題及時糾正，保證妊娠期身體健康及順利分娩，是媽媽產后能夠分泌充足乳汁的重要前提。

　　4.了解有關母乳喂養(yǎng)的知識，取得家人的共識和支持，樹立信心，下定決心，這樣母乳喂養(yǎng)才容易成功。

3母乳喂養(yǎng)過程中存在哪些問題

　　喂母乳的姿勢

　　正確的喂奶姿勢是，胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽一只手托住寶寶的臀部，另一只手肘部托住頭頸部，寶寶的上身躺在媽媽的前臂上，這是寶寶吃奶最感舒服的姿勢。有的媽媽恰恰相反，寶寶越是銜不住乳頭，媽媽越是把寶寶的頭部往乳房上靠，結果鼻子被堵住了，不能出氣，就無法吃奶。一定要讓寶寶仰著頭吃奶(就是讓下頜貼乳房，前額和鼻部盡量遠離乳房)，這樣寶寶食道伸直了，不但容易吸吮，也有利于呼吸，還有利于牙頜骨的發(fā)育，避免出現“兜齒”。

　　寶寶銜不住乳頭怎么辦?

　　問題：媽媽乳頭過小、過短，都會使寶寶銜不住乳頭，造成喂奶困難。寶寶銜了放，放了

　　銜，重復幾次，就開始煩躁、哭鬧、打挺。媽媽急，寶寶哭，母子都累得筋疲力盡。

　　解決辦法：

　?、?每天用食指、中指、拇指三個手指捏起乳頭，向外牽拉，每一下至少堅持拉一秒，每次拉30下左右，每天拉至少四次，在喂奶前拉更好

　　② 用吸奶器吸引乳頭，每次吸住奶頭約半分鐘，連續(xù)5～10次，每天至少重復兩遍;

　　③ 讓大一點的寶寶幫助吸吮乳頭，也可讓愛人幫助;

　　④ 喂奶時用中指和食指輕輕夾住乳暈上方，使乳頭盡量突出，也防止乳房堵住寶寶鼻孔。

　　寶寶咬破乳頭怎么辦?

　　寶寶咬破媽媽的乳頭，不是寶寶“心狠”，而是媽媽喂哺方法不對。媽媽沒有讓寶寶完全含住乳頭，只是淺淺地“叼”著乳頭，為了吃到奶，寶寶就試圖用牙床咬住乳頭，久而久之，媽媽的乳頭就被磨破了。解決辦法：明白了這個道理，媽媽就要讓寶寶完全含住奶頭。怎樣才算完全含住奶頭呢?就是一定要讓寶寶把乳暈盡量含入口中，而不單單是乳頭!健康護理：媽媽每次喂奶后，擠少許奶水涂于乳頭上，保護乳頭，不要馬上把乳頭蓋上，讓乳頭風干約15分鐘。也不要用毛巾用力擦乳頭，以免擦傷。不要穿太緊或質地太硬的內衣。帶比較寬松的胸罩，如果胸罩摩擦皸裂的乳頭而發(fā)生疼痛，可在乳頭上套一個小的濾茶器，就能有效減輕疼痛。用清水輕輕洗或用流動水沖洗乳頭最好。若有皸裂，及時治療。

　　乳頭錯覺

　　問題：寶寶出生后，媽媽暫時沒有母乳，只能用奶瓶喂奶;當媽媽下奶了，改成母乳喂養(yǎng)時，寶寶因不適應而拒絕吃媽媽的奶。相反的現象也不少。這就是乳頭錯覺。

　　解決辦法：寶寶出生后，無論有母乳還是沒有母乳，都要讓寶寶吸吮媽媽的乳頭，如果媽媽乳汁不足或暫時不能喂母乳，需要奶瓶喂養(yǎng)時要購買仿真奶嘴，不要用奶瓶喂藥水。乳沖和乳少

　　問題：乳少是個問題，都市的新手媽媽們很能理解;乳沖也是個問題，就不好理解了：難道奶水多反倒成了問題?是的，而且問題還不小呢

　?、?媽媽乳少，很容易發(fā)現。喂奶前乳房無脹感，無噴乳反射，寶寶吃奶周期短，生長發(fā)育慢，大便少等。

　?、?媽媽乳沖，就不容易被發(fā)現了。媽媽奶水很好，乳兒也沒有什么不適，大小便都正常，生長發(fā)育也正常。可就是每當給寶寶喂奶，寶寶就打挺、哭鬧，剛把奶頭銜入口中，很快就吐出來，甚至拒絕吃奶。奶水向外噴出，甚至噴寶寶一臉。當寶寶吸吮時，吞咽很急，一口接不上一口，很易嗆奶。這就是乳沖造成的。解決乳沖的有效辦法，是剪刀式喂哺。媽媽一手的食指和中指做成剪刀樣，夾注乳房，讓乳汁緩慢流出。生活中少喝湯，適當減少乳汁分泌。有醫(yī)生建議喂奶前先把乳汁擠出一些，以

　　減輕乳脹。我不贊成這樣的做法，因為擠出去的“前奶”，含有豐富的蛋白質和免疫物質等營養(yǎng)成分，“后奶”的脂肪含量較多。若每次都是擠出“前奶”的話，寶寶就多吃了脂肪，少吃了蛋白質等其他營養(yǎng)成分，造成營養(yǎng)不均衡。

　　每天哺乳次數

　　原則：按需哺乳。新生兒出生后1～2周內，吃奶次數比較多，有的一天可達十幾次，即使是后半夜，吃得也比較頻繁。到了3～4周，吃奶次數明顯下降，每天也就7～8次，后半夜往往就一覺睡過去了，5～6個小時不吃奶。一般情況及解決辦法：寶寶每天吃奶的量次不是一成不變的，今天也許多些，明天也許少些。只要沒有其他異常，媽媽就不要著急。習俗上講“小兒貓一天狗一天”，有一定道理。

　　母乳喂養(yǎng)的新生兒用喂水嗎?

　　問題：許多人都認為，無論是牛乳喂養(yǎng)，還是母乳喂養(yǎng)，新生兒都需要喂水。這種看似正確的觀點和做法，實際上是錯誤的。

　　正確選擇：聯合國兒童基金會新近提出的“母乳喂養(yǎng)新觀點”認為，一般情況下，母乳喂養(yǎng)的嬰兒，在4個月內不必增加任何食物和飲料，包括水。母乳含有嬰兒從出生到6月齡所需要的蛋白質、脂肪、乳糖、維生素、水分、鐵、鈣、磷等全部營養(yǎng)物質和微量元素。母乳的主要成分是水，這些水分能夠滿足嬰兒新陳代謝的全部需要，不需額外喂水。

　　吃吃停停

　　問題：3個月以內的嬰兒，吃奶時總是吃吃停停，吃不到三五分鐘，就睡著了;睡眠時間又不長，半小時一小時又醒了。原因：①媽媽乳量不夠，嬰兒吃吃睡睡，睡睡吃吃。②人工喂養(yǎng)的嬰兒，由于橡皮奶頭過硬或奶洞過小，嬰兒吸吮時用力過渡，容易疲勞，吃著吃著就累了，一累就睡，睡一會兒還餓。

　　解決辦法：①媽媽奶量不足，喂哺時要用手輕擠乳房，幫助乳汁分泌，嬰兒吸吮就不大費力氣了。兩側乳房輪流哺乳，每次15～20分鐘。也可以先喂母乳，然后再補充配方奶等。要注意，配方奶的溫度、甜度應與母乳盡量一致，奶嘴的柔軟度也應與母親的乳頭相似，使嬰兒難以辨別，否則嬰兒會拒絕食用。②人工喂養(yǎng)嬰兒，確定奶嘴洞口大小適中的辦法，一般是把奶瓶倒過來，奶液能一滴一滴迅速滴出。另外，喂哺時要讓奶液充滿奶嘴，不要一半是奶液一半是空氣，這樣容易使嬰兒吸進空氣引起打嗝，同時造成吸吮疲勞。

　　效果觀察：母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)，嬰兒吃奶后能安睡2～3小時，就表示正常。如果母乳充足，嬰兒卻吃吃睡睡，媽媽可輕捏寶寶耳垂或輕彈足心，叫醒喂奶。

　　新生兒不吃媽媽乳頭

　　問題：寶寶剛出生的時候，媽媽沒能及時給寶寶喂上母乳，而是先用奶瓶喂了配方奶，那么寶寶很快(一般也就3天左右)就適應奶瓶和配方奶了，讓他換吃母乳，反倒不適應了。

　　解決辦法：新生兒剛從母腹出來，最初半小時是很關鍵的。盡快把小生命放入母親的懷抱，讓寶寶聽到媽媽的心跳，感受媽媽的體溫和熟悉的氣味，寶寶就會感到莫大安慰，會產生再度與媽媽結為一體的心理渴望。這時媽媽把乳房給寶寶，小家伙一定會拼命地吸吮。雖然媽媽的奶汁可能還沒準備好，只是少許稀清的初乳，但寶寶最需要的還不是乳汁，而是媽媽的乳房!開始喂了配方奶，一旦媽媽能喂母乳了，就一定想盡辦法讓寶寶吃母乳。開始拒絕不要緊，寶寶會哭，等著配方奶的到來，這時媽媽就要狠狠心，堅持母乳喂養(yǎng)。一次吃不多沒關系，多吃幾次，只要媽媽堅持，寶寶很快就會適應母乳的。

　　喂奶后媽媽不要倒頭就睡

　　問題：新手媽媽經過分娩、產后護理嬰兒的勞累，身心疲憊不堪。喂完奶后，媽媽倒頭就睡，這是常見的現象。但新生兒胃入口賁門肌發(fā)育還不完善，很松弛，而胃的出口幽門很容易發(fā)生痙攣，加上食道短，喝下的奶，很容易反流出來，出現溢乳。當新生兒仰臥時，反流物嗆入氣管，極易造成窒息，甚至猝死。新手媽媽喂完奶倒頭就睡，危險就在這里。

　　解決辦法：無論什么時候，喂奶后，都要豎著抱起寶寶并輕拍背部，寶寶打嗝后再緩緩放下，觀察幾分鐘，如果寶寶睡得很安穩(wěn)，媽媽或爸爸再躺下睡覺。夜晚睡覺時，要開一盞光線暗些的小燈，一旦寶寶溢乳，能及時發(fā)現，及時處理。

　　母乳怎么能多些?

　　問題：許多新媽媽感到困惑不解：怎么知道寶寶能否得到足夠的奶水?自己會不會有足夠的奶水喂寶寶?

　　解決辦法：媽媽奶水的多少，是由嬰兒吸吮的程度決定的。寶寶吸吮媽媽的乳頭，就刺激媽媽體內泌乳激素和催乳素，這兩種荷爾蒙由腦下垂體分泌。嬰兒越吸，媽媽越有荷爾蒙、蛋白質的產生。

　　假如寶寶需要的奶量，超過了媽媽當下的生產量，寶寶自然會吃得頻繁些，努力吸吮會使媽媽產生更多的奶水。哺乳一段時間以后，母乳產量就可以和寶寶的需求量大致平衡了。

4母乳喂養(yǎng)多少時間好及催奶方式

　　1.半個小時左右最好。注意“食”效

　　新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘谩昂谩辈皇撬^的大補，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足、又能修復元氣且營養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

　　2、兩邊的乳房都要喂

　　如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養(yǎng)的奶水。

　　3、多多吮吸

　　媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數;由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

　　4、吸空乳房

　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產生。

　　5、保持好心情

　　母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對生活中的一切。

　　6、補充水分

　　哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要注意補充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養(yǎng)。

　　以上內容為我們介紹了母乳喂養(yǎng)多少時間好及催奶方式，對于這些內容一定要引起我們的高度重視，可以有效的解決我們媽媽們對于母乳喂養(yǎng)多少時間好的疑惑，同時還提供了催奶的方法，更可以有效的解決我們媽媽們面臨的母乳不足的情況。

5母乳喂養(yǎng)好處有哪些

　　母乳的好處

　　1.能增強抵抗力：初乳(于產后最早分泌，量少、微黃的乳汁)含有抗體及免疫元素，可加強嬰兒對疾病的抵抗。這絕對是任何配方奶粉無法提供的。

　　2.營養(yǎng)高、容易吸收：母乳含有豐富的蛋白成分和碳水化合物，還會按嬰兒不同生長期的需要，自動調節(jié)營養(yǎng)比例，供給嬰兒成長所需的營養(yǎng)。本身就容易消化，可減少造成脹氣或腸胃不適、便秘等問題。

　　3.減低過敏癥：母乳中也含有抗敏原，能減低嬰兒出現氣喘及氣管敏感的機會，更能減低過敏情況如濕疹及對牛奶敏感的風險。

　　4.促進嬰腦部發(fā)展：母乳是DHA及ARA的最好來源，DHA及ARA能促進嬰兒視網膜和大腦的健康發(fā)育，學習力及辨識力加強。

　　5.促進嘴和顎的發(fā)育：嬰兒在吸吮動作中，會充分運用面部肌肉，促進肌肉的發(fā)達，日后咀嚼能力會較強。

　　6.建立親密關系：喂哺時，嬰兒會感到母親的溫暖和安全，加強和促進母子的親密滿足感。

　　7.加快產后復原：喂哺可促進母親的身體復原，還可以恢復身材，母乳哺喂每天會消耗500至700卡的熱量，有助加快恢復身材。

　　8.減低癌癥風儉：喂哺母乳有助減低患乳癌、卵巢癌的發(fā)病率，對媽媽們的健康有正面影響。準媽媽當知道母乳的好處后，多數會決定以母乳喂哺，但一般只會維持在產后兩星期至一個月左右，便會因各種原因如不夠乳汁、乳頭腫痛、乳房發(fā)炎及得不到家人支持(長輩常有母乳不夠營養(yǎng)，BB不夠飽的錯誤觀念)等放棄喂哺母乳。其實，只要在產前做好準備，參加產前講座及預習班，增加有關知識，便能把最佳的見面禮──母乳，成功送給BB!

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