6月輔食全攻略，一文搞定！
6個(gè)月大的寶寶可以吃什么輔食呢？別擔(dān)心，我們?yōu)槟阏砹艘环菰敿?xì)的輔食添加指南，包括蔬菜、水果、肉類(lèi)和五谷，讓新手媽媽們一目了然！

蔬菜添加順序：
6個(gè)月：稀糊狀蔬菜
7個(gè)月：泥狀蔬菜
8個(gè)月：碎末狀蔬菜
9-10個(gè)月：小顆粒蔬菜
11個(gè)月：大顆粒蔬菜
1-1.5歲：小塊蔬菜
1.5歲以上：大塊蔬菜，接近成人食物大小

水果添加順序：
6個(gè)月：稀糊狀水果
7個(gè)月：泥狀水果
8個(gè)月：碎末狀水果
9-10個(gè)月：小顆粒水果
11個(gè)月：大顆粒水果
1-1.5歲：小塊水果
1.5歲以上：大塊水果，接近成人食物大小

肉類(lèi)輔食添加攻略：
6個(gè)月開(kāi)始引入輔食，一個(gè)月內(nèi)無(wú)過(guò)敏情況后可少量添加肉類(lèi)輔食，引入肉類(lèi)不能晚于8個(gè)月。
禽類(lèi)、畜類(lèi)和海鮮類(lèi)等食物要換著給寶寶吃，保證營(yíng)養(yǎng)多方攝入。
種類(lèi)從白肉類(lèi)（雞鴨）→紅肉類(lèi)（豬牛羊）→深海魚(yú)肉（魚(yú)蝦）。
形狀從稀泥狀→稠糊狀→碎末狀→小塊狀。
食量從一勺尖開(kāi)始，逐步增加。

五谷添加順序：
6個(gè)月：稀糊狀五谷
7個(gè)月：泥狀五谷
8個(gè)月：碎末狀五谷
9-10個(gè)月：小顆粒五谷
11個(gè)月：大顆粒五谷
1-1.5歲：小塊五谷
1.5歲以上：大塊五谷，接近成人食物大小

添加蔬菜時(shí)需要注意的誤區(qū)：
不要給寶寶喂蔬菜水。
不要給寶寶吃過(guò)多的菠菜。
不要給寶寶吃過(guò)多胡蘿卜。
不要給寶寶空腹吃番茄。
綠葉蔬菜燜煮時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

添加水果時(shí)需要注意的事項(xiàng)：
首次添加選擇蘋(píng)果、香蕉等不易過(guò)敏的水果。
每次只加一種水果，適量且緩慢添加。
首次加時(shí)可以把果泥在寶寶嘴巴周?chē)磕ㄒ稽c(diǎn)，觀(guān)察是否有皮疹。
不要給1歲寶寶喝果汁。
水果不能代替輔食。
選擇應(yīng)季水果給寶寶添加。
小寶寶不宜吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果。
每天吃水果的種類(lèi)不要太雜，每次吃水果的量不能太多。
不宜飯后馬上吃水果。

希望這份指南能幫助你更好地為寶寶選擇合適的輔食，讓寶寶健康成長(zhǎng)！?

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