首頁資訊六個月寶寶輔食食譜大全及做法

六個月寶寶輔食食譜大全及做法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月11日 15:18

一般寶寶出生6個月正是出牙的時候，這時候可以合理添加一些輔食，有助于牙齒的萌出，并讓寶寶練習(xí)咀嚼，那么六個月的寶寶輔食吃什么最好呢?聚餐網(wǎng)今天把六個月寶寶輔食家常食譜以用詳細(xì)制作方法整合起滅，在些分享給各們準(zhǔn)媽媽們參考一下。

六個月寶寶的飲食要求：

1、六個月的寶寶具有咀嚼運(yùn)動，并開始出牙，胃腸適應(yīng)能力已逐漸增強(qiáng)，應(yīng)逐漸由液狀變?yōu)楹隣詈托K狀。

2、這一階段還需添加肉泥、魚泥、肝泥、蛋黃或全蛋、蔬菜泥、水果泥等，以保證寶寶攝入平衡的膳食。已經(jīng)長牙的嬰兒，可以試吃一點(diǎn)餅干，鍛煉咀嚼能力，促進(jìn)牙齒和頜骨的發(fā)育。

6個月的寶寶輔食吃什么

6個月內(nèi)每日上午添加一頓輔食已足夠。米粉就當(dāng)做一頓主食，在添加米粉的同時，增加瘦肉泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，直接調(diào)入米粉。

米粉：瘦肉泥、魚泥、豬肝泥、雞肝泥。

菜泥或果泥：每天添加輔食的次數(shù)從一次增加到兩次。輔食添加的時間與小兒吃奶在同一時間，菜泥、果泥糊類食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁：菜汁、梨汁、蘋果汁、番茄汁等。

6個月的寶寶一日多餐計(jì)劃

主要食物：母乳或配方奶。

輔助食物：白開水、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蛋黃泥、菜泥、水果泥、魚泥、肉泥、動物血。

餐次：每4小時一次。

上午：6：00母乳喂哺20分鐘，或配方奶150～200毫升;8:00喂果汁或菜汁或溫開水80毫升;10:00喂米粉20克，蛋黃1/4個;12:00喂菜汁或果汁或菜湯30～60毫升，魚泥或肉泥20～50克。

下午：14:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升;16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯30～60毫升;18:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升，米湯30～60毫升。

夜間：20:00喂果泥或綠葉蔬菜菜泥50克，蛋黃1/4個;22:00喂母乳20分鐘，或配方奶150～200毫升。

備注：魚肝油每天1次，每次400mu;。

六個多月的寶寶能不能吃肉松?

六個多月的寶寶可以吃肉松了，但是市面上的肉松一般都有味精、調(diào)料等許多添加劑，除了味道好一點(diǎn)，個人覺得對寶寶實(shí)在是沒多大營養(yǎng)，想吃的話最好自己在家給寶寶做肉松吃。

六個月寶寶輔食不能吃什么

曾有新聞報(bào)道一名僅有6個月大的寶寶到鬼門關(guān)走了一遭，原因是吃了感染沙門氏菌的長著“斑點(diǎn)”的雞蛋，這也給媽媽們敲起警鐘!媽媽給寶寶準(zhǔn)備輔食時，要十分謹(jǐn)慎，不新鮮、不干凈或者容易引起過敏的食物都不要給寶寶吃，避免寶寶過敏或中毒，另外還得注意哪些食物是不能給這個年齡段的寶寶進(jìn)食。

1、酸奶。酸奶中的蛋白質(zhì)分子較大，不利于寶寶消化吸收，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產(chǎn)兒更不利。

2、芒果。芒果是熱性水果，容易上火，過早給寶寶吃容易造成過敏。

3、蜂蜜。六個月寶寶不適合吃蜂蜜及花粉類制品，蜂蜜中會含有肉毒桿菌，可能因肉毒桿菌污染引起中毒。

4、添加防腐劑的食物。如火腿、成品飲料。

線上問答內(nèi)容僅為參考，如有醫(yī)療需求，請務(wù)必到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診

網(wǎng)址: 六個月寶寶輔食食譜大全及做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview1538119.html