桂花糕到目前為止已經(jīng)有了將近300多年的歷史，無論是小孩還是老人，都會比較喜歡吃桂花糕，桂花糕不僅成為年輕人的記憶，更是老一輩人的回憶。這是利用盛開的桂花而制作，擁有著芬香的味道，但是很多人會比較關(guān)心桂花糕熱量高嗎?

桂花糕熱量高嗎?

1.桂花糕熱量高嗎

一塊桂花糕估計克數(shù)在100克左右，整體的熱量是266卡路里，就相當于一個成年男子跳繩20分鐘，跑步30分鐘，可以消耗完畢。對于許多人而言，桂花糕就相當于是童年的回憶，會有幽香的桂花味道，而且味道比較甜美，但是任何一件事情都會有兩面性，雖然桂花糕很好吃，可是卻擁有著較高的熱量，所以并不適合想要減肥的人群。

2.桂花糕的優(yōu)缺點

桂花糕的原材料比較簡單，是利用糯米，白砂糖，還有桂花，所以就會擁有著比較好的飽腹感，也是青少年在維持體力過程中的主要食品。桂花具有著止咳化痰以及清熱解毒的效果，對于個人身體健康有幫助。但是桂花糕的制作原材料會含有較高的糖分，熱量比較高，如果一次性吃桂花糕比較多，沒有加上正確的鍛煉就容易會造成脂肪的堆積，出現(xiàn)明顯的肥胖現(xiàn)象，所以建議正在減肥的人群不要大量的吃桂花糕。

桂花糕的熱量比較高，基本上每100克熱量在266卡路里左右，所以想要減肥的人群建議不要吃桂花糕。因為熱量比較高，一次性吃的比較多，沒有加上正確鍛煉，容易會造成脂肪的堆積，出現(xiàn)嚴重的肥胖現(xiàn)象。

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