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7月齡寶寶輔食面條指南營養(yǎng)又健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月11日 14:34

7月齡寶寶輔食面條指南營養(yǎng)又健康
七月齡的寶寶可以開始嘗試面條啦！從碎碎面和粒粒面開始，逐漸過渡到細長面，有助于鍛煉寶寶的咀嚼能力。

選擇面條時，媽媽們要注意查看配方表，確保不含鹽分哦！谷物面是更好的選擇，營養(yǎng)更均衡。

香菇牛肉面
材料：牛肉20g、香菇2顆、寶寶面條、輔食油
步驟：
香菇洗凈焯水，切成小塊。
牛肉加生姜腌制十分鐘，焯水去浮沫，處理成牛肉泥。
熱鍋熱油放入香菇粒炒出香味。
加水煮開，放入面條煮十分鐘，加入牛肉泥煮熟出鍋。

西蘭花鱈魚面
材料：西蘭花、鱈魚一塊、寶寶面條
步驟：
西蘭花洗凈焯水，切成小塊。
鱈魚腌制十分鐘，上鍋蒸熟做成鱈魚泥。
水煮開加入西蘭花粒，煮五分鐘加入寶寶面條。
煮十分鐘加入鱈魚泥，煮熟出鍋。

番茄牛肉青菜面
材料：豬里脊肉20g、番茄一個、時蔬、寶寶面條
步驟：
番茄劃十字熱水燙一分鐘，去皮處理成小塊。
豬里脊加生姜腌制十分鐘，焯水去浮沫，處理成豬肉泥。
熱鍋熱油加入番茄炒出水分，加水煮開放入面條。
煮十分鐘加入時蔬，加入豬肉泥，煮五分鐘出鍋。

番茄雞蛋鮮蝦面
材料：鮮蝦2只、番茄一個、雞蛋一個、寶寶面條
步驟：
鮮蝦去殼去蝦線，加生姜腌制十分鐘，放入輔食機加一點水處理成蝦泥。
熱鍋熱油，取一個蝦頭炒出蝦油。
放入番茄泥炒出水分。加水煮開放入面條煮十分鐘。
加入蝦泥、加入雞蛋液煮熟出鍋。

胡蘿卜雞蛋面
材料：鮮蝦2只、番茄一個、雞蛋一個、寶寶面條
步驟：
胡蘿卜去皮輔食機處理成小塊。
熱鍋熱油加入胡蘿卜翻炒出香味。
加入水煮開，加入面條煮十分鐘。
加入雞蛋液煮熟出鍋。

南瓜山藥面
材料：山藥一塊、胡蘿卜一塊、寶寶面條
步驟：
山藥胡蘿卜去皮蒸熟，加一點水放入輔食機攪打細膩。
水開加入山藥南瓜泥。
加入面條煮十分鐘，面粉調(diào)水加入面條中。
煮熟出鍋。

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