7月齡寶寶輔食泥添加表|附輔食教程
姐妹們想要的7月齡輔食合集來啦！
(輔食表僅供寶媽們參考，每個(gè)寶寶腸胃不一樣，請(qǐng)根據(jù)寶寶自身需求來添加輔食哈)

7月齡解鎖的蔬菜/肉泥/主食：蛋黃｜紅棗｜玉米｜番茄｜香菇｜雞肉｜豬肉|牛肉|胚芽米|碎碎面

?7月齡主要以沫狀食物為主
?以高鐵米粉為主，慢慢過渡到十倍粥、碎碎面
?開始添加肉泥(可以從雞肉泥添加起，好消化些)
?開始添加蛋黃(可以從1/8或1/4加起)
?可以逐漸引進(jìn)手指食物，以條狀或者指狀，學(xué)習(xí)用手自我喂食，鍛煉咀嚼能力(需要大人在旁邊看管)
?一歲前不需要添加鹽，糖，醬油

關(guān)于輔食油??
適當(dāng)?shù)妮o食油可以補(bǔ)充更多的不飽和脂肪酸，第一口輔食油可以選擇核桃油，核桃油口味清淡，寶寶更容易接受些，適應(yīng)了核桃油可以跟亞麻籽油交替著吃，開始需要熱炒油可以選擇煙點(diǎn)較高的油。

??熙熙的輔食最近開始需要到熱炒油了，我給熙熙入的是羅朗德家的牛油果油，可以直接涼拌或高溫爆炒，它的煙點(diǎn)高達(dá)300度，用來熱炒不易破壞營養(yǎng)物質(zhì)，油酸含量達(dá)到70%，跟他家的核桃油一樣也是鐵罐包裝，方便儲(chǔ)存，不易氧化，牛油果油還可以跟核桃油搭配著用，營養(yǎng)補(bǔ)充更加哦！

??不要一次給寶寶進(jìn)食過多的輔食，以免造成寶寶腸胃負(fù)擔(dān)，每個(gè)寶寶生長(zhǎng)曲線，腸胃消化能力不一樣，要根據(jù)自身寶寶情況來添加輔食哦！
會(huì)更新熙熙每一天的輔食日記，歡迎同期的新手寶媽一起交流學(xué)習(xí)??

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