7月齡寶寶秋冬輔食粥，肉菜泥教程|長(zhǎng)肉養(yǎng)胃
經(jīng)常有媽媽說(shuō)寶寶最近都不怎么“長(zhǎng)肉肉”了，體重一直原地踏步飲食其實(shí)占很大因素，寶寶適應(yīng)米粉后，就要及時(shí)添加輔食粥了，不僅鍛煉寶寶咀嚼能力，也能提供更多營(yíng)養(yǎng)
?♀?今天分享9種小月齡秋冬輔食粥，食材簡(jiǎn)單合理搭配，口感軟糯好吸收，適合做寶寶的第一口爛粥，喝出好脾胃～做法也簡(jiǎn)單，新手媽媽們快收藏起來(lái)吧
??輔食粥添加的肉菜泥，也可以加在米粉、碎碎面中哦
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寶寶10倍粥煮法
1??米和水的比例為1:10，如15g米用150ml水；
2??電燉盅或者普通鍋煮粥，電燉盅1.5小時(shí)，普通鍋大火煮開轉(zhuǎn)小火，熬35-40分鐘（明火煮粥適量多加些水）
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寶寶營(yíng)養(yǎng)粥搭配公式
?2-3種蔬菜+1種肉類+碳水+蛋
??小月齡寶寶從單一配菜添加起，適應(yīng)后逐步添加
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寶寶喝粥小貼士
1??首次添加粥，如寶寶不接受或有嘔吐現(xiàn)象，可用料理棒低速攪打，打成稍帶顆粒的米糊
2??從10倍粥開始嘗試，依次過(guò)度到8倍粥、7倍粥、5倍粥
3??食材可靈活搭配，但要排敏3天后才可添加
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———9種寶寶營(yíng)養(yǎng)輔食粥教程———
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棗泥南瓜粥
?食材：紅棗/南瓜/谷物胚芽米
香菇雞肉蛋黃粥
?食材：雞肉/香菇/蛋黃/谷物胚芽米
蓮藕豬肉粥
?食材：蓮藕/豬肉/西蘭花/谷物胚芽米
雙薯山藥粥
?食材：紫薯//山藥/胚芽米
五彩鮮蝦粥
?食材：蝦仁/胡蘿卜/玉米/豌豆/小油菜/谷物胚芽米
蘋果胡蘿卜粥
?食材：蘋果/胡蘿卜/谷物胚芽米
番茄鱈魚粥
?食材：番茄/鱈魚/娃娃菜/谷物胚芽米
菠菜豬肝粥
?食材：菠菜/豬肝/谷物胚芽米
西葫土豆牛肉粥
?食材：牛肉/土豆/西葫蘆/谷物胚芽米
??具體做法都在圖片上啦，有不明白的姐妹歡迎舉手提問(wèn)
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依依從喝粥起就一直給她吃的胚芽米，我經(jīng)常囤貨的谷物胚芽米，丁香醫(yī)生墻裂Pick的，吃起來(lái)更放心在寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育中，其實(shí)單一的谷物不能很好的滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，多種谷類摻著吃比單吃一種好，現(xiàn)在的秋冬季節(jié)，碳水補(bǔ)充，這種谷物米，是把整顆胚芽米打碎成3mm小顆粒，還搭配好了15天的量，燕麥、藜麥、扁豆、玉米之類的不重樣，一次一包不浪費(fèi)，也更容易保存～煮出來(lái)軟糯細(xì)膩，寶寶好吞咽
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姐妹們還有什么想看的，歡迎告訴我呀

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