7個月寶寶輔食：冬瓜油菜泥的做法與小貼士
海星輔食日記

? 7M1D 午餐：冬瓜油菜泥
小皮米粉原味9g + 溫水80ml（泥狀）

今天新添加的食物：冬瓜

小貼士：
水溫控制在60-70攝氏度
先加入米粉，再加入水，全部加入后靜置1分鐘再攪拌，攪拌均勻后再靜置1分鐘左右
加入約米粉量三分之一的冬瓜泥和油菜泥，攪拌均勻即可

冬瓜泥的做法：
將冬瓜削皮去芯，切成小塊
放入鍋內(nèi)煮至軟糯
煮熟后放入料理盒內(nèi)，無需加水
用料理棒打碎至細(xì)膩泥狀

油菜泥的做法請參考6月齡輔食的詳細(xì)步驟。

7個月齡的寶寶需要添加多種混合菜泥和肉泥，新食物需要連續(xù)三天觀察是否過敏。因此，我選擇一次制作三天的量并冷凍保存。如果有時間和精力，可以每天制作新鮮的，但冷凍保存也是可以的。

冷凍后的泥無需解凍，直接上鍋蒸。為了避免水分過多，蒸前可以在小蒸碗上覆蓋一層保鮮膜，記得保鮮膜上戳幾個小孔。

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