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經(jīng)絡(luò)瑜伽

入門難易

養(yǎng)生莫善于習(xí)動，溫和舒展的動作會帶來嶄新的一天。 此課程適合所有會員。

主要功效

結(jié)合中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)進行編排，滋養(yǎng)十二經(jīng)脈，強化脊柱和臟腑。 通過體式練習(xí),刺激穴位，使氣血暢通，調(diào)整新陳代謝和內(nèi)分泌，排出體內(nèi)毒素。

適合人群

呼吸不暢，皮膚易長痘，新陳代謝不協(xié)調(diào)的人群。

經(jīng)絡(luò)瑜伽

經(jīng)絡(luò)是身體內(nèi)部的能量通道。透過瑜伽體式與中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)的結(jié)合，安排與臟腑相連的針對性課程，可以動行氣血，調(diào)節(jié)平衡，改善人體內(nèi)部循環(huán)，增強體質(zhì)。

瘦身指數(shù): 體能消耗量適中。

氣質(zhì)指數(shù): 與天地萬物相連的瑜伽，會讓人有一種特別的氣質(zhì)。

難易指數(shù): 由西紫導(dǎo)師精心編排課件，因人施教，容易學(xué)習(xí)。

養(yǎng)生指數(shù) 對氣血及內(nèi)分泌調(diào)理效果極佳。

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