作為一個(gè)著眼于延長(zhǎng)壽命和健康年限的產(chǎn)業(yè)，長(zhǎng)壽產(chǎn)業(yè)涵蓋了眾多領(lǐng)域，包括生物技術(shù)、制藥、預(yù)防醫(yī)學(xué)、（總體的）醫(yī)療保健、老年技術(shù)（agetech）以及其他新興領(lǐng)域。其研究?jī)?nèi)容包括衰老的細(xì)胞和分子機(jī)制、開發(fā)應(yīng)對(duì)和預(yù)防與年齡相關(guān)疾病的療法，以及提供服務(wù)以提高人們年老時(shí)的生活質(zhì)量。

在全球人口老齡化以及隨之而來(lái)的應(yīng)對(duì)與年齡相關(guān)挑戰(zhàn)的解決方案需求的推動(dòng)下，這場(chǎng)變革的條件已經(jīng)成熟。

然而，所有這些產(chǎn)品和服務(wù)都依賴于一件事：如何讓終端用戶或消費(fèi)者依從眾多活動(dòng)，這些活動(dòng)能為實(shí)現(xiàn)和維持健康年限帶來(lái)成功的結(jié)果。這種新的消費(fèi)情形在購(gòu)買時(shí)會(huì)涉及到看似無(wú)窮無(wú)盡的選擇，也會(huì)讓人困惑。

但有一條潛在的未被開發(fā)的途徑，它可以串起一些重要的點(diǎn)并加速走向成功。

健康素養(yǎng)、行為改變和積極的生活方式管理之間有啥關(guān)系呢？為啥這些方面的交集可能是通過(guò)個(gè)人的成功從而實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)成功發(fā)展——最終產(chǎn)生影響——的關(guān)鍵呢？

讓我們來(lái)看一看。

生活方式管理的“規(guī)定性”悖論

生活方式管理包括對(duì)日常習(xí)慣有意識(shí)地做出選擇，采用能促進(jìn)包括身體、心理和情緒健康等多方面健康養(yǎng)生的策略和做法，從而延長(zhǎng)健康年限。

在比較健康預(yù)防模式和急慢性護(hù)理模式時(shí)，兩者都需要遵循一系列指令、建議或醫(yī)囑，而要達(dá)到預(yù)期結(jié)果，就長(zhǎng)期而言取決于某些行動(dòng)或行為的堅(jiān)持。

問題在于，從行為學(xué)的角度來(lái)看，如果僅僅依靠提供信息而不解決影響個(gè)人選擇的潛在行為和社會(huì)因素，那么規(guī)定生活方式的改變可能是無(wú)效的。

僅僅告訴某人“少吃多動(dòng)”往往是沒有效果的，因?yàn)檫@沒有考慮到個(gè)人的動(dòng)機(jī)、障礙和支持系統(tǒng)——而這些都是長(zhǎng)期遵循以適應(yīng)新行為所必需的。有效的生活方式干預(yù)需要更細(xì)致入微的方法，這些方法要納入行為科學(xué)原理并支持個(gè)人做出可持續(xù)的改變。

規(guī)定生活方式的改變可能會(huì)因?yàn)槿狈?dòng)力或參與度、忽視個(gè)人情況、忽視上游危害、注重信息而非行動(dòng)以及未能為個(gè)人提供支持和鞏固而達(dá)不到預(yù)期效果。

生活方式管理需要一種以人為主的協(xié)作方法，與客人/患者合作以確定他們的價(jià)值觀、解決障礙并制定個(gè)性化的可持續(xù)生活方式改變策略。這包括運(yùn)用行為科學(xué)中的技巧，如動(dòng)機(jī)性訪談、設(shè)想和建立自我效能感，以賦予個(gè)人對(duì)自身健康和幸福負(fù)責(zé)的能力。

有知識(shí)的消費(fèi)者的優(yōu)勢(shì)——健康素養(yǎng)的作用

“有知識(shí)的消費(fèi)者是我們最好的顧客?！边@句由美國(guó)商人西·西姆斯（Sy Syms）在20世紀(jì)80年代推廣開來(lái)的諺語(yǔ)提出了這樣一種觀點(diǎn)：了解產(chǎn)品或服務(wù)價(jià)值的顧客更有可能感到滿意、忠誠(chéng)并重復(fù)購(gòu)買。這個(gè)觀點(diǎn)至今仍然正確。

在推廣生活方式管理方面眾多選擇時(shí)，健康素養(yǎng)能發(fā)揮巨大作用。

然而，健康素養(yǎng)水平仍然低得驚人。根據(jù)歐洲健康素養(yǎng)研究（HLS - EU），歐洲的平均健康素養(yǎng)水平普遍被認(rèn)為是有限的，在幾個(gè)國(guó)家中，至少47%的成年人口健康素養(yǎng)不足或存在問題，而在美國(guó)，只有12%的成年人被認(rèn)為具備良好的健康素養(yǎng) [1]。

世界衛(wèi)生組織指出，健康素養(yǎng)是健康的“一個(gè)關(guān)鍵決定因素”，也是實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)（SDGs），特別是聚焦健康的可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)3的一個(gè)關(guān)鍵因素。研究已經(jīng)在健康素養(yǎng)和健康認(rèn)知之間建立了聯(lián)系，這表明個(gè)人對(duì)自身健康狀況的理解和解釋會(huì)顯著影響其健康行為和整體幸福感 [2,3]。

值得注意的是，現(xiàn)有的證據(jù)表明，有顯著的社會(huì)人口因素影響健康素養(yǎng)，女性的健康素養(yǎng)水平更高。此外，沒有慢性疾病的個(gè)體比患有慢性疾病的個(gè)體表現(xiàn)出更高的平均健康素養(yǎng)分?jǐn)?shù)。

總之，在追求健康壽命的過(guò)程中，較高的健康素養(yǎng)是個(gè)好的開端。健康素養(yǎng)水平較高的人更有可能采取健康的行為，并且能夠接收健康信息和服務(wù)并做出相應(yīng)行動(dòng)——這使得他們更有可能成為可持續(xù)的回頭客群體。

讓行為長(zhǎng)期保持下去

眾所周知，行為很難改變，而且，消極和積極行為都遵循相同的機(jī)制——隨著時(shí)間的推移，它們會(huì)習(xí)慣化或自動(dòng)化。

雖然積極的生活方式改變涉及多個(gè)領(lǐng)域，但動(dòng)機(jī)性訪談（MI）在支持生活方式改變、提高各類健康行為的依從性方面已被證實(shí)是成功的。在處理受多種因素影響的行為時(shí)，它特別有用，并且可以根據(jù)具體的健康壽命目標(biāo)進(jìn)行調(diào)整。當(dāng)與神經(jīng)測(cè)量學(xué)相結(jié)合時(shí)，它能夠追蹤與動(dòng)機(jī)、決策和習(xí)慣形成相關(guān)的模式。

與人工智能整合及加速發(fā)展的潛力

人工智能有可能加速行為改變的管理并加快其成果的產(chǎn)生。它能助力定制干預(yù)措施和策略，以推動(dòng)期望的行為并克服改變的阻力。此外，它可以加強(qiáng)對(duì)從業(yè)者的培訓(xùn)，提供實(shí)時(shí)反饋，并使會(huì)談分析的某些方面自動(dòng)化。這些工具能分析會(huì)談，識(shí)別個(gè)人成功的模式，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)更高效的技能發(fā)展并為客戶帶來(lái)更好的結(jié)果。

這種類型的行為改變工具通過(guò)增強(qiáng)動(dòng)機(jī)、優(yōu)化醫(yī)療干預(yù)措施、實(shí)現(xiàn)特定的健康壽命目標(biāo)以及促進(jìn)可持續(xù)的壽命結(jié)果，具有不可估量的價(jià)值。

系統(tǒng)性影響的情況

針對(duì)不同人群的研究表明，健康素養(yǎng)與健康的生活方式行為之間存在正相關(guān)關(guān)系。隨著對(duì)新行為更廣泛、可持續(xù)地遵循，成功的基礎(chǔ)就打好了。

這可能會(huì)改變長(zhǎng)壽產(chǎn)品和服務(wù)的執(zhí)行方式。眾所周知，公共衛(wèi)生在帶來(lái)任何真正的系統(tǒng)性變革方面進(jìn)展緩慢，這就為機(jī)遇創(chuàng)造了成熟的條件。該行業(yè)可以扮演做市商和變革塑造者的角色——在環(huán)境、社會(huì)和經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

該行業(yè)實(shí)現(xiàn)規(guī)模化的道路取決于工作量。它能否抓住這個(gè)前所未有的機(jī)遇呢？如果長(zhǎng)壽領(lǐng)域能夠采用系統(tǒng)性思維方法，就完全有機(jī)會(huì)朝著可持續(xù)和可預(yù)測(cè)的結(jié)果發(fā)展。如果成功的話，我們將真正進(jìn)入影響力領(lǐng)域。

阿琳娜·M·埃爾南德斯在其職業(yè)生涯中一直開拓創(chuàng)新、健康和設(shè)計(jì)的交叉領(lǐng)域。作為健康創(chuàng)新樞紐的創(chuàng)始人，她從多學(xué)科的角度打造變革性的健康體驗(yàn)。她的使命是通過(guò)將前沿設(shè)計(jì)思維與整體療愈傳統(tǒng)相結(jié)合，重塑健康的未來(lái)，以促進(jìn)適應(yīng)力、健康壽命和繁榮社區(qū)的發(fā)展。

阿琳娜被《健康之旅》雜志評(píng)為“25位健康領(lǐng)域杰出女性”之一，她是獲得梅奧診所認(rèn)證的健康教練、備受贊譽(yù)的演講者、已出版著作的作者以及備受追捧的行業(yè)創(chuàng)新者。她的專業(yè)知識(shí)涵蓋轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)、心理發(fā)展理論、身心運(yùn)動(dòng)以及服務(wù)/體驗(yàn)設(shè)計(jì)——她利用這些工具重新構(gòu)想健康與酒店行業(yè)中的顧客體驗(yàn)之旅。

她是無(wú)接觸健康聯(lián)合會(huì)的合伙人和創(chuàng)新總監(jiān)，在加里尼集團(tuán)公司的顧問委員會(huì)任職，并在全球健康研究院共同主持心理健康倡議。作為健康領(lǐng)域的全球發(fā)聲者，她曾在包括《福布斯旅游指南》、醫(yī)療健康大會(huì)、水療生活和長(zhǎng)壽醫(yī)學(xué)峰會(huì)等領(lǐng)先論壇上發(fā)表演講。

阿琳娜是白皮書《今日擁抱明天：無(wú)接觸健康創(chuàng)新的力量》的合著者，該白皮書探討了健康3.0以及健康的數(shù)字化轉(zhuǎn)型。她的設(shè)計(jì)思維專長(zhǎng)讓各類組織能夠通過(guò)快速制作原型、以人為本的體驗(yàn)設(shè)計(jì)（包括客戶體驗(yàn)、用戶體驗(yàn)、員工體驗(yàn)和用戶界面）以及基于證據(jù)的行為改變策略，確保其服務(wù)適應(yīng)未來(lái)發(fā)展。

[1] https://academic.oup.com/eurpub/article/25/6/1053/2467145
[2] https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19371918.2017.1409680
[3] https://literacy.mums.ac.ir/article_18549.html

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