原創(chuàng) 關(guān)愛您和家人健康 人衛(wèi)健康

懷孕

會(huì)

變丑嗎？

懷孕后，有些孕媽覺得自己變丑了，有的說“鼻子變大了”，有的說“臉上長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑了”，有的說“皮膚松弛、身材走樣了”。這可能與以下3種原因有關(guān)！

1.孕期飲食 如果孕媽沒有很好地控制飲食，導(dǎo)致體重增加過多或過快，很容易引起身材發(fā)胖，五官也會(huì)發(fā)生些許變化。另外，孕期維生素補(bǔ)充不足也會(huì)引起皮膚狀態(tài)的改變。

2.激素變化 由于孕期胎盤和卵巢中雌激素和孕酮的分泌量增加，再加上腦垂體分泌的促黑素增加，使黑色素增多，皮膚會(huì)出現(xiàn)一些問題，如色素沉著、妊娠紋等。產(chǎn)后隨著激素水平的下降，這些皮膚變化一般可自行消退，但妊娠紋不能完全消退。

3.新陳代謝加快 懷孕后，孕媽整體的新陳代謝加快。另外，皮下脂肪增厚，汗腺和皮脂腺的分泌也變得更加旺盛，易引起脂溢性皮炎、痤瘡等。

一般情況下，“懷孕變丑了”是正常的生理變化，分娩后會(huì)逐漸減輕或消失。因此，孕媽不要太擔(dān)心，保持良好的心情，別讓壞情緒造成更多影響。

！

溫馨提示

孕媽可通過一些科學(xué)的措施來預(yù)防或減輕“變丑”的程度，如：①均衡飲食；②保證孕期適量運(yùn)動(dòng)；③保證充足的睡眠；④做好皮膚的清潔和防曬；⑤保持愉悅的心情。

孕期可以

用

護(hù)膚品嗎？

有些孕媽不敢使用護(hù)膚品，擔(dān)心影響胎兒發(fā)育；也有些孕媽認(rèn)為標(biāo)注“無添加”“孕婦專用”等字樣的護(hù)膚品會(huì)相對(duì)安全一些。實(shí)際上，在挑選孕期護(hù)膚品時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注護(hù)膚品的成分，因?yàn)橐恍┳o(hù)膚品中的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)對(duì)母體和胎兒造成潛在的危害。在挑選孕期護(hù)膚品的時(shí)候，應(yīng)遵循以下原則。

1.避免使用化學(xué)物質(zhì)含量較高的護(hù)膚品 孕媽應(yīng)選擇成分簡(jiǎn)單、無刺激的護(hù)膚品，以免對(duì)胎兒造成影響。

2.避免使用含維生素A的護(hù)膚品 孕媽過量服用維生素A會(huì)影響胎兒發(fā)育，且含維生素A或含維A酸的護(hù)膚品也盡量不要在孕期使用。

3.去角質(zhì)類護(hù)膚品 去角質(zhì)類產(chǎn)品中一般含有酸性成分，會(huì)刺激皮膚并導(dǎo)致毛孔閉塞。而在孕期，孕媽的皮膚比較敏感，使用去角質(zhì)類護(hù)膚品可能會(huì)引起皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)。

避免使用含有氫醌、汞鹽、水楊酸類、精油類、視黃酸、類固醇激素等成分的護(hù)膚品，包括美白祛斑類、抗皺類、抗衰老類等護(hù)膚品。建議通過正規(guī)途徑選擇可靠的品牌。

！

溫馨提示

由于懷孕期間的激素變化，較長(zhǎng)時(shí)間的陽光照射可能會(huì)造成或增加孕期的皮膚色素沉著。因此，孕媽外出應(yīng)盡量避開日曬強(qiáng)烈時(shí)段；若要外出，應(yīng)做好防曬工作，可使用防曬帽、防曬口罩、遮陽眼鏡等進(jìn)行防曬。

孕期

能

化妝嗎？

很多孕媽可能會(huì)因?yàn)楣ぷ餍枰蛳胍虬绲妹烂赖亩紤]使用化妝品，可又擔(dān)心化妝品對(duì)寶寶的影響。

1.孕期可以化妝，但應(yīng)以淡妝為宜，盡量少用化妝品，減少化妝品在身上停留的時(shí)間，及時(shí)卸妝。

2.對(duì)化妝品的選擇和使用也應(yīng)慎重，首選無化學(xué)添加成分的產(chǎn)品。

！

溫馨提示

孕期不化妝也可以很美的生活小竅門：①多喝水，加快代謝，讓肌膚保持水潤(rùn)；②吃新鮮、健康的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E和膠原蛋白；③做好皮膚的基礎(chǔ)養(yǎng)護(hù)。

妊娠紋

能

預(yù)防嗎？

妊娠紋是孕媽常見的一種皮膚問題，雖然不是嚴(yán)重的健康問題，但會(huì)讓很多孕媽感到煩惱。

為什么會(huì)長(zhǎng)妊娠紋呢？

妊娠紋是隨著孕期激素的變化及腹部的不斷變大，加上孕期膠原蛋白和彈性蛋白較少，皮膚表面彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌也發(fā)生不同程度的分離，從而形成寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色不規(guī)則裂紋。

妊娠紋通常會(huì)出現(xiàn)在腹壁、大腿內(nèi)側(cè)、臀部、胸部等處，在分娩后逐漸淡化，變成銀白色或白色條紋，但很難完全消除。

此外，妊娠紋的出現(xiàn)還可能與遺傳、年齡、懷孕次數(shù)等因素有關(guān)。

如何預(yù)防妊娠紋？

1.使用妊娠紋預(yù)防霜或預(yù)防油，掌握預(yù)防妊娠紋的時(shí)機(jī)，越早越好。

2.做好孕期的體重管理，合理控制體重增長(zhǎng)的速度。

3.孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡飲食，多喝水，增加皮膚的張力和彈性。

4.適當(dāng)使用托腹帶，減少腹部皮膚的拉扯，防止皮膚過度松弛。

5.沐浴后可在乳房、腹部、臀部、大腿等處涂上潤(rùn)膚霜，讓皮膚維持一定的水分，保持彈性。

！

溫馨提示

孕媽產(chǎn)后如果妊娠紋非常明顯且影響了自己的心理健康，可考慮到醫(yī)院或美容中心進(jìn)行咨詢，淡化妊娠紋常用的治療方法為激光治療。激光治療是一種比較有效的改善妊娠紋的方法，不會(huì)對(duì)皮膚造成創(chuàng)傷，主要通過滲透皮膚深層促進(jìn)膠原蛋白增生和新陳代謝，來減弱妊娠紋的顏色和深度。

隱形眼鏡

還

能戴嗎？

女性懷孕后，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生很大變化，淚液分泌量減少，同時(shí)淚液中的水分蒸發(fā)速度加快，眼睛容易出現(xiàn)異物感、疲勞、干澀、視物模糊、角膜敏感度降低等不適情況。

如果戴隱形眼鏡，很容易引起眼部細(xì)菌感染，使眼部不適癥狀加重，甚至?xí)?dǎo)致角膜炎等嚴(yán)重疾病的發(fā)生。此外，孕中晚期，孕媽的角膜可能處于輕微水腫的狀態(tài)，角膜的厚度增加且結(jié)膜血管會(huì)發(fā)生攣縮，若繼續(xù)戴隱形眼鏡，容易引起角膜損傷，增加角膜感染和結(jié)膜炎的風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議女性在懷孕期間特別是孕中晚期，盡量不要戴隱形眼鏡，可用框架眼鏡代替隱形眼鏡。

！

溫馨提示

近視的孕媽應(yīng)盡量選擇戴框架眼鏡，做好清潔工作。若遇到必須戴隱形眼鏡的場(chǎng)合，應(yīng)注意眼部衛(wèi)生和隱形眼鏡的清潔，減少戴隱形眼鏡的時(shí)間，且應(yīng)謹(jǐn)慎使用眼藥水。另外，孕期不建議做視力矯正手術(shù)。

懷孕上班

應(yīng)

如何搭配服裝？

隨著寶寶在肚子里一天天地長(zhǎng)大，孕媽的體形也在不斷變化。在衣物的選擇上，不僅要考慮美觀大方，還要講究舒適安全。

在面料的選擇上，建議選擇柔軟干爽、吸濕透氣的材質(zhì)，如純棉的面料。孕媽在挑選時(shí)，可以看一下衣物內(nèi)側(cè)縫的標(biāo)簽，是否標(biāo)注“100%棉”“純棉”或“全棉”字樣。在款式的選擇上，則可以根據(jù)自身體形的變化選擇相對(duì)寬松舒適的版型，總原則是舒服、穿脫方便。

1.連衣裙 對(duì)月份偏大的孕媽來說，連衣裙十分受青睞，因?yàn)檫B衣裙不會(huì)對(duì)腹部產(chǎn)生壓力，上身漂亮又方便，特別適宜夏季穿著；待天氣轉(zhuǎn)涼，也可搭配小外套、毛衣、開衫等。

2.上衣 孕媽的上衣很好選擇，材質(zhì)柔軟、樣式簡(jiǎn)單寬松、易穿脫、自己喜歡就可以。不過孕期不要盲目添置過多衣物，避免產(chǎn)后閑置。

3.褲裝 對(duì)孕中后期逐漸“顯懷”的孕媽來說，褲子的選擇就有些犯難，因?yàn)槠胀钍降难澴訒?huì)緊繃著腹部。想打扮得漂亮可以試試背帶褲！只是背帶褲穿脫會(huì)有些不便，對(duì)孕后期要頻繁解小便的孕媽不是很友好。孕媽也可選擇專門的孕婦褲，不僅舒適，而且可以調(diào)節(jié)腰圍。無論怎么選擇，切忌緊身褲和系腰帶。

4.襪子 孕媽的腿部和腳踝容易水腫，襪子的襪口一定不能太緊。松緊適宜的彈力長(zhǎng)筒襪是很好的選擇，會(huì)給小腿和腳踝一定壓力，能減輕腿部疲勞、防止腳踝腫脹，并起到預(yù)防下肢靜脈曲張的作用。

5.鞋子 孕晚期，孕媽身體的重心會(huì)愈加前移，這時(shí)候再穿高跟的鞋子不但容易摔倒，并且還會(huì)引起諸多不適。但平跟鞋缺乏支托，重心落在后腳跟上，站立或行走的時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)造成腰背腿腳的疼痛。所以，后跟在2～3cm的軟底布鞋和旅游鞋是不錯(cuò)的選擇。

6.內(nèi)衣褲 貼身衣物很重要！孕媽孕期乳房會(huì)變大，要逐漸加大內(nèi)衣的尺寸，同時(shí)要選擇底部有一定支撐性、肩帶稍寬的內(nèi)衣。內(nèi)褲建議選擇純棉且彈性較好的，若分泌物較多，一定要勤換洗！

！

溫馨提示

孕媽夏天出門別忘攜帶遮陽傘和小外套，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間較強(qiáng)的紫外線照射會(huì)對(duì)孕媽和胎兒的健康有一定影響，而薄外套不僅能防曬，還能在進(jìn)出空調(diào)房時(shí)避免著涼。天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，孕媽可以戴上帽子和圍巾，既能御寒又時(shí)髦漂亮。

內(nèi)容來源：

人民衛(wèi)生出版社出版《我的懷孕書：一日一記》

本書主編：

上海市第一婦嬰保健院主任醫(yī)師、教授 應(yīng)豪

上海市第一婦嬰保健院副主任護(hù)師、副教授 段霞

聲明：本材料僅供疾病認(rèn)知教育使用，無意提供任何醫(yī)療建議或推薦具體治療方案，與您個(gè)體疾病狀況有關(guān)的任何治療方案或其他醫(yī)療相關(guān)問題，請(qǐng)咨詢您的主治醫(yī)生。

注意：本文封面圖片和文內(nèi)圖片均來自版權(quán)圖庫，轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)注意，避免侵權(quán)。

原標(biāo)題：《懷孕會(huì)變丑嗎？孕期可以使用護(hù)膚品嗎？孕媽的各種形象問題，本文一一來解答?。嫦嘟獯a》

閱讀原文

相關(guān)知識(shí)

懷孕后可以使用孕婦專用護(hù)膚品嗎
懷孕期間可以用護(hù)膚品嗎
懷孕期間可以使用化妝品和護(hù)膚品嗎
孕期不護(hù)膚=變丑?孕婦可用護(hù)膚品超全整理
剛懷孕可以用護(hù)膚品嗎
孕期可以用護(hù)膚品嗎？
懷孕了可以用護(hù)膚品嗎
【孕婦如何護(hù)膚】孕婦可以用護(hù)膚品嗎
懷孕可以用護(hù)膚品嗎？可以，懷孕用護(hù)膚品講究事項(xiàng)科普
懷孕可以涂護(hù)膚品嗎，懷孕擦什么護(hù)膚品

網(wǎng)址: 懷孕會(huì)變丑嗎？孕期可以使用護(hù)膚品嗎？ http://m.u1s5d6.cn/newsview1534191.html