首頁 資訊 巧克力這樣吃,可防冠心??!

巧克力這樣吃,可防冠心病!

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年07月10日 15:04

巧克力這樣吃,可防冠心??!

常吃巧克力,能防冠心病

分析顯示,與不吃巧克力或每周吃巧克力不足一次的人相比,每周至少吃1次巧克力或每個(gè)月至少吃3.5次巧克力的人,發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)降低8%。排除其中一項(xiàng)以每個(gè)月至少吃3.5次巧克力為截?cái)嘀档难芯亢?,研究者?duì)剩余的5項(xiàng)研究進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn),每周至少吃一次巧克力的人發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)仍降低10%。

研究者分析指出,巧克力的護(hù)心作用可能與其富含黃烷醇、甲基黃嘌呤、多酚類物質(zhì)、硬脂酸等有關(guān),這些營養(yǎng)素有縮小心梗面積、抑制血小板聚集、改善血管內(nèi)皮功能等作用。研究者表示,目前市面上的巧克力產(chǎn)品添加了脂肪、牛奶、糖等不利于健康的成分,這是需要注意的。在控制好總熱量攝入的前提下,每周至少吃一次純巧克力(黑巧克力),作為糖果的替代品,是安全的。 (中國循環(huán)雜志)

編輯 || 燕聲 李娜

轉(zhuǎn)載及投稿 || 010-62969002轉(zhuǎn)8486

責(zé)任編輯:

本文網(wǎng)址:http://bighealthjk.com/jkxz/3243.html

聲明:本站原創(chuàng)/投稿文章所有權(quán)歸大健康新聞網(wǎng)所有,轉(zhuǎn)載務(wù)必注明來源;文章僅代表原作者觀點(diǎn),不代表大健康新聞網(wǎng)立場;如有侵權(quán)、違規(guī),可直接反饋本站,我們將會(huì)作刪除處理。

相關(guān)知識(shí)

吃巧克力可預(yù)防心臟???
吃巧克力可預(yù)防心臟?。?應(yīng)該吃哪種巧克力
適量吃巧克力 可預(yù)防心臟病
吃黑巧克力能預(yù)防心臟病
心臟病人能不能吃巧克力?
心臟病可以吃巧克力嗎 巧克力是發(fā)物嗎
心臟不好可以吃巧克力嗎
【巧克力竟可防治七種疾病】
黑巧克力可以預(yù)防心臟病及中風(fēng)
吃巧克力對(duì)心臟好嗎

網(wǎng)址: 巧克力這樣吃,可防冠心??! http://m.u1s5d6.cn/newsview1533309.html

推薦資訊