情人節(jié)減脂巧克力推薦，熱量測評來啦！
情人節(jié)快到了，巧克力作為浪漫的象征，怎么能少得了呢？但如果你正在減脂，選擇一款低熱量又美味的巧克力就顯得尤為重要了。今天就來給大家做一份巧克力的熱量測評，以及新加坡市面上適合減脂期食用的巧克力品牌推薦。
不同類型巧克力的熱量對比
黑巧克力：可可含量高，糖分相對較低
熱量范圍：491-507大卡/100g
牛奶巧克力：含有較多的奶粉和糖
熱量：546大卡/100g
白巧克力：不含可可固形物，主要成分是可可脂、奶粉和糖
熱量：562大卡/100g

個人覺得白巧克力已經(jīng)失去巧克力的香味了，這個熱量寧可省著點~
新加坡減脂期巧克力推薦
適合吃的（低糖低熱量）
Fossa Chocolate：高可可含量，手工制作，糖分少
Embrace Chocolate：純素?zé)o麩質(zhì)，原料干凈
BENNS Ethicoa：90.9% 黑巧克力，極低糖
Venchi：75% 和 85% 黑巧克力
Awfully Chocolate：70% 黑巧克力磚
Godiva：72% 黑巧克力片
Janice Wong：84%黑巧克力棒
Mr Bucket：單一產(chǎn)地75%黑巧克力
避開的（高糖高熱量）
夾心巧克力（如Godiva松露）：額外糖分超高
牛奶巧克力（如Hershey’s, Lindt Milk）：主要成分是奶和糖
白巧克力（如Venchi白巧克力棒）：純糖+脂肪，無可可固形物
超市零食巧克力（如M&M’s, KitKat）：添加劑多，糖分高
Ferrero Rocher費列羅：夾心+巧克力醬+外殼，熱量爆炸
小貼士
在情人節(jié)享受巧克力的甜蜜同時，關(guān)注巧克力的種類和品牌，選擇適合減脂期的產(chǎn)品，既滿足味蕾又不影響健康。適量吃的話，就想吃什么就吃什么吧，一年好不容易過一次節(jié)，做自己的情人
祝大家越來越美！?

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