還在為體重超標煩惱？
總擔心 “每逢佳節(jié)胖三斤”？
翔安的小伙伴們快來看~
今天起，在家門口就能
享受專業(yè)科學的體重管理服務！
“體重異常容易導致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌癥也和體重異常有一定的關(guān)聯(lián)。”
4月18日上午，翔安區(qū)“體重管理年”活動啟動儀式暨健康體重管理中心揭牌儀式在廈門市第五醫(yī)院舉行。今后，翔安區(qū)將以廈門市第五醫(yī)院為抓手，著力構(gòu)建“全周期、立體化”的健康服務網(wǎng)絡(luò)，推進體重管理年活動，提升全民體重健康素養(yǎng)及慢性病綜合防控能力。
揭牌儀式現(xiàn)場
大嶝、馬巷、內(nèi)厝、新店、新圩等
街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心、衛(wèi)生院
以及區(qū)疾控中心等6家分中心
也同時舉行授牌儀式
“中心-分中心-站點”
三級健康體重管理服務體系
翔安區(qū)將依托廈門市第五醫(yī)院的優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，聯(lián)動區(qū)疾控中心、區(qū)婦幼保健院及各基層醫(yī)療機構(gòu)，精心打造“中心-分中心-站點”三級服務體系，充分發(fā)揮臨床診療、疾病防控、健康管理的協(xié)同優(yōu)勢，讓科學、便捷、精準的健康體重管理服務惠及每一位翔安居民。
同時，翔安區(qū)還將積極探索“醫(yī)防融合、體衛(wèi)結(jié)合、家校社聯(lián)動”的特色路徑，并結(jié)合“千名醫(yī)師下基層”活動，通過社區(qū)健康講座、大型義診等形式，讓體重管理從醫(yī)療機構(gòu)的“單向干預”轉(zhuǎn)變?yōu)槿鐣摹肮餐袆印保纬煽赏茝V、可復制的“翔安模式”。
揭牌儀式后，還開展了體重管理相關(guān)知識培訓。
快來測測你的健康體重
國家衛(wèi)生健康委面向公眾發(fā)布的《體重管理指導原則（2024年版）》指出，有研究預測，如果得不到有效遏制，2030年我國成人超重肥胖率將達到70.5%，兒童超重肥胖率將達到31.8%。
什么樣的胖才是真的超重肥胖？
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超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括了遺傳、飲食、身體活動水平、生活習慣以及社會環(huán)境的改變等。
體質(zhì)指數(shù)（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標準。
BMI=體重（kg）/身高（m）?2;
我國健康成年人的BMI正常范圍在18.5至24之間。
BMI在24至28之間被定義為超重。
達到或超過28就是肥胖。其中，又根據(jù)BMI分為輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及極重度肥胖。
健康減肥該怎么吃？
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一起來看看國家衛(wèi)生健康委發(fā)布
《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024年版）》
手把手教你科學減肥！
原標題：《成立了！這里專管翔安人的健康體重→》
