四款低脂高蛋白減脂餐，越吃越瘦！
分享四款美味又低卡的減脂餐，搭配一拳頭主食，讓你越吃越瘦！

平菇炒蛋
爆香蒜末
雞蛋煎熟盛出
加入平菇炒軟
倒入雞蛋翻炒

萵筍炒蛋
爆香蒜末
雞蛋煎熟盛出
加入萵筍片
加勺蠔油、生抽
炒軟加入雞蛋
加鹽炒勻

菠菜炒蛋
菠菜焯水煮熟撈出
熱鍋炒雞蛋
加入菠菜炒均勻即可

? 豆芽炒蛋
少油煎熟雞蛋盛出
加勺豆瓣醬
翻炒均勻即可

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