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營養(yǎng)黑米粥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月09日 10:50

營養(yǎng)黑米粥

營養(yǎng)黑米粥的做法

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用料  

黑米 適量 大米 適量 花生 適量 紅棗 適量

營養(yǎng)黑米粥的做法  

1.把黑米用水浸泡一晚上
2. 水燒開后把準(zhǔn)備好的黑米和大米放入鍋中。
3. 大火煮十分鐘之后將花生米放入，再過十分鐘放入紅棗。

營養(yǎng)黑米粥的做法 步驟1

小火煮十分鐘煮至粘稠狀就完成了。
可根據(jù)個(gè)人喜好加入適量的糖，有點(diǎn)甜味即可。

營養(yǎng)黑米粥的做法 步驟2

小貼士

也可以加入薏仁，枸杞等材料。

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該菜譜發(fā)布于 2017-06-01 08:05:43

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