營養(yǎng)紅豆黑米粥的做法
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月10日 22:02
怎么做營養(yǎng)紅豆黑米粥好吃?學(xué)做營養(yǎng)紅豆黑米粥需要哪些食材?家常美食網(wǎng)暖427老師為您提供營養(yǎng)紅豆黑米粥的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味營養(yǎng)紅豆黑米粥。
做營養(yǎng)紅豆黑米粥所需食材:
主料:紅豆適量,黑米適量,糯米少量
營養(yǎng)紅豆黑米粥的做法步驟:
1. 將紅豆、黑米、糯米置入碗中用冷水洗一遍^_^。
2. 用溫水泡一段時(shí)間。記住泡過的水不要倒掉,因?yàn)槊字械臓I養(yǎng)也被泡出了不少哦,留著稍后熬粥。
3. 置入砂鍋或是電飯煲中,再倒入熱水(可以避免粘鍋^_^)熬兩小時(shí)左右。粥快好時(shí),用勺攪拌,讓香味散發(fā)出來,同時(shí)也有避免粘鍋的作用??梢愿鶕?jù)自己的口味放入適量的紅糖哦。
4. 美味營養(yǎng)的紅豆黑米粥哦^_^。
溫馨提示:
糯米的作用是增加粥的黏稠度。
相關(guān)知識
黑米粥的做法和功效減肥法
【黑米】黑米的營養(yǎng)價(jià)值
健康營養(yǎng)粥的做法
【紅豆綠豆薏米湯】紅豆綠豆薏米湯的做法
紅豆薏米粥減肥法周瘦10斤
薏米紅豆粥加大米 祛濕功效全無
【黑米的做法】黑米怎么做好吃
紅豆粥減肥法
黑米和什么煮粥好
服用薏米紅豆粥的禁忌
網(wǎng)址: 營養(yǎng)紅豆黑米粥的做法 http://m.u1s5d6.cn/newsview425832.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
資訊熱點(diǎn)排名
資訊熱點(diǎn)