想輕松吃好又吃得健康？這9道蒸菜閉眼入！不用復(fù)雜烹飪，蒸鍋一上汽，食材鮮味全鎖在菜里～低脂營(yíng)養(yǎng)、做法簡(jiǎn)單，從葷到素、從主食到湯品都安排明白，廚房小白也能輕松拿捏，讓每一餐都吃得超安心，快碼住試試！

1. 蒸茼蒿：茼蒿簡(jiǎn)單一蒸，裹上面粉超清爽！調(diào)個(gè)蒜末香醋蘸料，一口下去，鮮掉眉毛～

2. 西葫蘆鳥巢蛋：西葫蘆擦絲擺成鳥巢，中間臥顆蛋，蒸5分鐘就搞定！低脂又好看，早餐吃超合適～

3. 番茄牛肉蒸豆腐：牛肉腌一腌，鋪在番茄蘑菇豆腐上，蒸鍋一上汽，鮮嫩多汁超下飯！打工人快手菜√

4. 蔬菜肉丸子湯：小白菜+胡蘿卜+肉餡，搓成丸子蒸一蒸，湯鮮丸嫩，一口一個(gè)超滿足，營(yíng)養(yǎng)全鎖住～

5. 雜蔬蒸蛋：生菜、香菇、玉米、金針菇鋪底，打三個(gè)蛋蒸熟，淋上生抽香油，鮮到跺腳！懶人一鍋出～

6. 胡蘿卜肉末蒸蛋：瘦肉+胡蘿卜碎+雞蛋，簡(jiǎn)單一攪一蒸，金黃香嫩，拌飯吃能炫兩碗，寶寶輔食也合適～

7. 香菇蒸肉餅：豬肉剁餡加香菇丁，調(diào)味后冷水上鍋蒸，出鍋撒蔥花，肉餅鮮嫩多汁，配飯絕了！

8. 清蒸蓮藕片：蓮藕切片，加蔥姜、寶寶醬油一蒸，清爽脆嫩，當(dāng)小菜或輔食都超棒，簡(jiǎn)單又健康～

9. 蒸三絲（土豆+胡蘿卜+茼蒿）：土豆、胡蘿卜、茼蒿切絲，裹粉蒸熟，調(diào)個(gè)蒜末辣油蘸汁，三種口感一次get，低脂又過癮！

相關(guān)知識(shí)

12M+營(yíng)養(yǎng)蒸菜合集來(lái)啦！營(yíng)養(yǎng)美味?清淡健康
健康年夜飯：9道美味蒸菜推薦
10道特色蒸菜，蒸出美味健康年！春節(jié)來(lái)一份蒸菜，又暖和又好吃！
蒸出來(lái)的廣東味，營(yíng)養(yǎng)美味，好吃到停不下來(lái)
黃花菜蒸雞的做法 集營(yíng)養(yǎng)美味于一體
蒸，鎖住營(yíng)養(yǎng)和美味
蒸菜新風(fēng)尚：健康美味的經(jīng)典蒸菜100道
原汁原味的清淡蒸菜食譜合集，簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)，輕松搞定
清淡健康的家常蒸菜合集，低油低鹽，味美養(yǎng)生無(wú)負(fù)擔(dān)
美味健康的香菇蒸鵪鶉蛋（做法簡(jiǎn)單，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富）

網(wǎng)址: 健康蒸菜合集！9道營(yíng)養(yǎng)美味，蒸出好滋味 http://m.u1s5d6.cn/newsview1526411.html