女性在懷孕期間是可以喝玉米粥的，玉米粥屬于粗糧的一種，孕期適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)玉米粥其實(shí)是有很多好處的，一起來詳細(xì)的了解下有哪些好處吧。

孕婦可以喝玉米粥嗎

可以。

孕婦吃玉米粥是很適合的，因?yàn)橛衩字嗍强梢源龠M(jìn)胎兒發(fā)育的，同時(shí)玉米粥對于緩解孕期的便秘問題也有好處，所以孕婦吃玉米粥是很適合的。

懷孕喝玉米粥有什么好處

1 促進(jìn)胎兒發(fā)育。對準(zhǔn)媽媽來說，最擔(dān)心的問題莫過于是否對胎兒有影響了，有專家指出，多喝玉米粥能夠促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育，并且不會(huì)產(chǎn)生不良影響。

2 緩解孕期便秘。在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽們會(huì)遇到便秘的困擾，這時(shí)候玉米粥就派上用場了，玉米粥中含有的纖維素可是牌匾的好幫手呢!

3 預(yù)防水腫。隨著孕期的增加，準(zhǔn)媽媽們的水腫現(xiàn)象也越來越嚴(yán)重了，這時(shí)候不妨多吃玉米粥，也可以用玉米須煮水喝，對預(yù)防和減輕水腫現(xiàn)象都有不錯(cuò)的效果。

4 安胎凝神。常吃玉米粥的準(zhǔn)媽媽不僅能夠令寶寶更聰明，還不易流產(chǎn)呢，同時(shí)還能緩解失眠等問題。建議準(zhǔn)媽媽們選用嫩玉米熬粥，效果會(huì)更加。

5 緩解孕吐。準(zhǔn)媽媽們在孕期最煩惱的大概就是孕吐了，而玉米中含有的維生素B6可是很好的解決了這個(gè)問題，準(zhǔn)媽媽們要記住咯!

懷孕喝玉米粥要注意什么

1.要特別留意玉米的新鮮度，避免吃下玉米粉發(fā)霉后產(chǎn)生的致癌黃曲霉素。

2.玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

玉米粥的做法

1、玉米粉60克用牛奶調(diào)成糊，鍋內(nèi)加適量水燒沸后把牛奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌。

2、用文火煮5分鐘后把打散的雞蛋淋在粥鍋里，邊倒邊攪，熟了，可以關(guān)火了。

3、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以。

孕婦不能吃哪些食物

通常孕婦不能吃菠菜、黑木耳、馬齒莧、茨菰等蔬菜，一些腌制食品也不要吃.

比如各種咸菜，含有大量的亞硝酸鹽，是引起胎兒畸形的一個(gè)重要因素，桂圓、山楂最好不吃，容易發(fā)生流產(chǎn)，另外一些活血化瘀的保健品.

比如人參，也不建議孕婦使用，容易引起宮腔內(nèi)出血，最終引發(fā)流產(chǎn)的問題。

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