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關(guān)于秋冬減肥的一些建議

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月07日 00:33

關(guān)于秋冬減肥的一些建議
姐妹們，轉(zhuǎn)眼間就來(lái)到12月，你們年初制定的體重計(jì)劃執(zhí)行了嗎?
距離元旦還有一個(gè)月，現(xiàn)在開(kāi)始還來(lái)得及!
12月份體重攻略新鮮出爐女神準(zhǔn)備起來(lái)?

減肥瘦身方：養(yǎng)立方茯苓粉+養(yǎng)立方山楂粉
兩者搭配服用，先祛除身體的水分，再通過(guò)健脾達(dá)到瘦身效果~

1.茯苓
俗話說(shuō):“一兩獲苓一兩金”獲苓自古被贊譽(yù)為“四時(shí)神藥”“藥膳白銀”，因?yàn)樗πХ浅V泛，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕等癥，都能發(fā)揮其獨(dú)特的功效。所以今天就給大家分享(秘獲苓的功效，快收藏起來(lái)!!
獲苓的功效與作用
利水消腫
獲苓味甘而淡，甘則能補(bǔ)，淡則能滲，藥性平和，既可祛邪，又可扶正，利水而不傷正氣，可用于輔助各種寒熱、虛實(shí)等原因所導(dǎo)致的水腫。
健脾止瀉
獲苓能夠健脾、滲濕而止瀉，尤其擅長(zhǎng)于輔助脾虛、濕盛所導(dǎo)致的泄瀉癥狀

2.山楂
富含維生素C、碳水化合物、多種礦物質(zhì)、胡蘿卜素等，具有健胃消食、行氣散瘀、化濁降脂等功效。
1、健胃消食：對(duì)于肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛等癥狀，可以食用山楂改善。此外，還可以食用焦山楂，也就是用山楂炒焦后食用，具有健胃消食的功效。
2、行氣散瘀：凡是瘀血、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后瘀阻等癥狀，也可以用山楂緩解，具有行氣散瘀的功效。
3、化濁降脂：山楂可以改善心腹刺痛、胸痹心痛、疝氣疼痛等，具有化濁降脂的功效。

這兩者搭配通過(guò)祛濕健脾，一定能輕松的在這個(gè)冬天瘦下來(lái)~