一、白領女性最常見4大健康的問題

　　隱患1：氣血不暢需要及時調理

　　初潮年齡過早、子宮內(nèi)膜異位，不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經(jīng)常孵空調、不注意飲食調理等不良生活習慣都有可能造成月經(jīng)不調。

　　月經(jīng)不調可以表現(xiàn)為月經(jīng)時小腹脹痛、精神緊張、抑郁、嘔吐、暈厥;月經(jīng)量過多或者極少、月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量、色、質發(fā)生異常等。一旦有月經(jīng)不調的現(xiàn)象發(fā)生，患者需認真和醫(yī)生溝通，找到引起月經(jīng)不調的真正原因，對癥治療。

　　除了西醫(yī)方法以外，在醫(yī)師的指導下運用中藥調理也是一個不錯的選擇。身體健康了，心情更晴朗。

　　隱患2：不良情緒危及乳腺健康

　　工作生活中的不良情緒未得到及時宣泄，睡覺經(jīng)常淺眠多夢，吸煙酗酒等生活習慣很容易給乳腺健康造成巨大影響。

　　乳腺小葉增生的癥狀主要有三種：第一種是乳房脹痛，嚴重會影響生活和工作;第二種是乳房出現(xiàn)局限性增厚或者出現(xiàn)腫塊，這種增厚或者腫塊會隨著月經(jīng)變小甚至消失;第三種表現(xiàn)為乳頭溢液，出現(xiàn)乳汁狀或者像清水一樣分泌物。

　　對于女性而言，早發(fā)現(xiàn)，早治療乳腺小葉增生的有效手段就是在醫(yī)生的指導下定期進行乳腺檢查，而乳腺小葉增生的及早發(fā)現(xiàn)和治療可以避免因乳腺疾病惡化造成的乳腺癌。乳腺小葉增生患者平時要注意釋放壓力，發(fā)泄不良的情緒，養(yǎng)成規(guī)律健康的生活，才能盡早恢復健康，縮短治療時間。

　　隱患3：炎癥自行處理適得其反

　　工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發(fā)的婦科炎癥，婦科專家建議女性應在醫(yī)生的指導下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。

　　婦科炎癥的治療是比較容易的，但難在防止其復發(fā)。想要防治婦科炎癥，在日常生活中要注意以下幾點：飲食清淡，生活規(guī)律，注意休息。只在經(jīng)期內(nèi)使用護墊，棉條也應及時更換，用干凈的溫水清洗外陰并保持身體的干燥潔凈。

　　陰道炎：陰道炎的典型癥狀是外陰異常瘙癢，有灼痛感，分泌物增多有異味。較為常見的陰道炎包括念珠菌陰道炎、滴蟲性陰道炎、細菌性陰道炎等。

　　宮頸炎：宮頸炎的典型表現(xiàn)是白帶增多、白帶夾雜血絲等。宮頸炎可發(fā)生于任何年齡的女性，臨床上以慢性宮頸炎多見。有時外陰分泌物的刺激還會引起瘙癢、腰骶部疼痛、下腹墜脹的癥狀。

　　盆腔炎：盆腔炎的典型癥狀是白帶增多、發(fā)燒、下腹痛，有時感覺惡心、全身乏力。作為一種婦科常見病，延緩盆腔炎的治療容易導致慢性盆腔炎而引發(fā)不孕。

　　隱患4：子宮肌瘤埋下“定時*”

　　工作壓力讓原本上班的時間一再延長，很多職場“拼命女”為了盡快完成上級布置的任務只好日以繼夜地加班，造成工作源源不斷，加班也綿綿無期。

　　而這種極不規(guī)律的生活，很容易打破身體的平衡導致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調，雌激素、孕激素紊亂，甚至可能導致子宮肌瘤等婦科疾病的發(fā)生。

二、肝不好影響女性身體健康

　　肝不好影響女性身體健康

　　既然養(yǎng)肝對女性很重要，接下來小編就為大家講講養(yǎng)肝對女性的重要性。

　　第一點，女人肝不好容易“傷面子”(這里的“面子”是指女人的臉色。)肝中藏血，有疏通氣血的作用，如果出現(xiàn)問題的話，會導致氣血失和而運行不暢，這就有可能導致血液淤積在面部，這會導致女性臉色發(fā)青，甚至是出現(xiàn)黃褐斑，想必沒有哪個女性希望自己的臉變成這個樣子吧?？上攵胍嫔t潤，不單純是每天做SPA保養(yǎng)，只有從內(nèi)而外的調養(yǎng)，才能從源頭上解決問題。

　　第二點，女人肝不好容易得“女人病”，其中常見的就是月經(jīng)失調。這是為什么呢?因為肝臟就如同人體的血庫，其中部分血液作為營養(yǎng)供給給各大器官，還有一部分下注沖脈(血海)產(chǎn)生月經(jīng)。因此，如果肝臟不好的話，也就會影響月經(jīng)的產(chǎn)生，血液不足則容易出現(xiàn)月經(jīng)不調。相信大家也都知道，長期月經(jīng)不調的話對身體健康也是很不利的，所以說養(yǎng)好肝是很重要的。

　　食補是女人養(yǎng)肝的好方法

　　相信很多女性在保養(yǎng)身體的時候都采用食補的方式，因為這樣不僅有美味的佳肴可以享受，還可以補養(yǎng)身體，如此兩全其美的方式，自然受到女性朋友們的歡迎了。

　　俗話說“吃什么補什么”，這是有一定的道理的。小編建議多吃豬肝來達到養(yǎng)肝的目的，因為豬肝味甘、性平，其中還含有豐富的鐵質以及維生素，是很好的養(yǎng)肝食物。想要養(yǎng)肝的女性們，不妨常吃咯。另外，除了吃外也可以喝出健康。如常喝花茶，小編建議多喝牡丹花茶。因為牡丹花不僅好聞，而且有養(yǎng)血和肝的作用，喝牡丹花茶不僅能養(yǎng)肝而且還有美容養(yǎng)顏的效果。

　　最后小編提醒，女性們想要養(yǎng)好肝，那就需要規(guī)律作息，按時休息，因為凌晨是肝臟氣血最充盈的時候，也是排毒的最佳時間，這個時候保證最佳的睡眠是保養(yǎng)肝器官的好方法之一，因此女性們一定要注意休息，將熬夜“踢”出你的生活。

三、怎么關愛女性治療月經(jīng)不調

　　月經(jīng)不調的食療方法，女性月經(jīng)不調已經(jīng)成為社會和醫(yī)學界關注的一個熱點。尤其是近幾年，這種現(xiàn)象更為普遍，由于生活壓力、生育、流產(chǎn)等原因，很多女性剛過30歲，面部就出現(xiàn)色斑、皺紋，乳房干癟萎縮、松弛;陰道泌液減少，性機能減退，失眠、煩躁、潮熱、盜汗等癥狀，甚至有很多人在35歲左右就開始月經(jīng)不調。

　　下面是整理的一些月經(jīng)不調的食療方法，及中藥治療月經(jīng)不調，全面呵護滋養(yǎng)女人。還女人健康、美麗、重生。

　　益母糖茶：菜系及功效：月經(jīng)不調食譜痛經(jīng)食譜工藝：煮。益母糖茶的制作材料：主料：益母草，調料：味精紅糖。益母糖茶的做法：1.先將益母草擇去雜物，清水洗凈。2.把益母草放入沙鍋內(nèi)，加入適量的清水，置于火上，用武火煮沸，放入紅糖，再煮幾遍，即可飲之。

　　冬荷雞柳：類別：私家菜月經(jīng)不調食譜貧血食譜健脾開胃食譜，工藝：炒，口味：本味咸鮮，食用：早餐|中餐|晚餐，口感：此菜滋味好，營養(yǎng)高。主料：香菇(鮮)60克、雞肉黃酒、大蒜(白皮)、姜、鹽、白砂糖、淀粉(豌豆)13克、醬油8克、植物克，烹飪方法1. 荷蘭豆撕去筋搞好洗凈，滴水備用;2. 冬菇浸軟去蒂切絲;3. 雞肉切段以腌料(姜片、鹽、白糖2克、淀粉8克)腌約半小時;4. 燒紅鍋，下較多量的油，將雞肉走油，備用;5. 傾出多余油分，炒熟荷蘭豆，盛起備用;6. 再燒紅鍋，下油，爆香蒜肉棄去，贊酒，加入冬菇絲、雞肉、荷蘭豆回鍋，加芡汁料(醬油8克、白糖、淀粉、清水適量調勻)，兜勻上碟。

　　食療作用：性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);可溫中益氣，補精添髓;用于治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經(jīng)不調、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。常吃雞肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病。

　　蒜香排骨，類別：上海菜貧血食譜青少年食譜月經(jīng)不調食譜健脾開胃食譜，工藝：油浸炸口味：蒜香味食用：中餐|晚餐。口感：蒜香濃郁，質嫩味美。主料：豬小排(豬肋排)800克。輔料：大蒜(白皮)

四、女性體毛多的健康隱患有哪些

　　一、先天性

　　先天性全身性多毛癥，即人們通常說的“毛人”，這是一種“返祖”現(xiàn)象，常具有家族因素，由常染色體的畸變所引起，并有隔代遺傳的傾向。

　　二、后天性

　　各種原因引起的女性體內(nèi)雄激素增高，或雌激素和雄激素的比例失調，從而引起多毛。

　　1、卵巢病變

　　最常見的是雙側多囊卵巢綜合征。主要是由于下丘腦對垂體功能的調節(jié)障礙，或卵巢本身缺乏某些酶引起的。

　　當人們患上卵巢病變的疾病時，女性除了不排卵之外，還有百分之七十的患者在嘴的周圍、乳暈周圍以及前臂和小腿等地方也會出現(xiàn)很多的毛。女性患有的卵巢腫瘤也是可能讓女性出現(xiàn)多毛現(xiàn)象的。

　　2、腎上腺病變

　　腎上腺性腺綜合征、腎上腺皮質腫瘤，柯興綜合征等，均可使人體內(nèi)男性激素含量增加，引起多毛。

　　3、垂體病變

　　腦垂體分泌各種促性腺激素，對體內(nèi)各種激素起著重要協(xié)調作用，當垂體有病變時，如肢端肥大癥，垂體腫瘤等均可導致多毛。

　　4、大腦和下丘腦病變

　　如多發(fā)性硬化病、肥胖，腦炎等，也可發(fā)生多毛。

　　5、其他內(nèi)分泌疾病

　　如甲狀腺功能減退等。

　　6、不合理用藥

　　如過多的使用皮質激素，雄激素、苯丙酸諾龍等，也可引起多毛癥。

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