雖然我們東方人的頭發(fā)大多都是烏黑的，但是如果毛發(fā)就缺乏黑色素，就會(huì)產(chǎn)生白發(fā)。少年有白發(fā)怎么辦呢，不少人都知道吃黑芝麻可以幫助生黑發(fā)，下面就給大家講講這類(lèi)的相關(guān)知識(shí)。

　　少年白發(fā)意味衰老嗎？吃黑芝麻白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

　　頭發(fā)對(duì)頭皮起著良好的保護(hù)作用，也直接影響一個(gè)人的美觀。人到老年，頭發(fā)先在兩鬢逐漸變白，最后變成滿(mǎn)頭銀絲，這是合乎自然規(guī)律的衰老表現(xiàn)。而有的青少年不知不覺(jué)地長(zhǎng)出許多白發(fā)，這是什么原因呢?是否未老先衰呢?并不意味著衰老，但也有可是病理性的，有的是因?yàn)檫z傳因素，父母頭發(fā)白得早，子女往往也早生白發(fā)。

　　白發(fā)也可是先天性的，覺(jué)于白化病的患者，頭皮生白癜風(fēng)部位也可出現(xiàn)白發(fā)。白發(fā)發(fā)生的遲早、多少和進(jìn)展的快慢因人而異，并受環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)條件的影響和遺傳的控制。

　　在平時(shí)多食用一些黑芝麻對(duì)白發(fā)轉(zhuǎn)黑有一定功效。

　　黑芝麻食用方法

　　1、芝麻連皮一起吃不容易消化

　　壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬裏，就能得到芝麻百分之百的好處。

　　2、黑芝麻有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎作用

　　若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺(jué)前半小時(shí)各吃一湯匙，各約20克。

　　3、核桃+黑芝麻

　　改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

　　按摩也有效

　　頭部按摩對(duì)白發(fā)治療也有一定的作用，其機(jī)制是經(jīng)常按摩頭皮能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，使毛乳頭的得到更多的血液供應(yīng)，使毛球部的毛母色素細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)充分，就會(huì)促使黑色素顆粒合成，從而使頭發(fā)由白轉(zhuǎn)黑。另外，中醫(yī)中藥對(duì)白發(fā)的治療也積累了不少經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為白發(fā)與氣血衰退和腎氣虛弱有一定關(guān)系。臨床采用補(bǔ)血?dú)?，補(bǔ)腎的藥物治療，從而使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

　　少年白發(fā)的形成與營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，如缺乏維生素B、葉酸、泛酸等，頭發(fā)就會(huì)變白。

　　神經(jīng)精神因素也會(huì)在短期內(nèi)使白發(fā)大量增加，俗話(huà)說(shuō)“愁一愁，白了頭”。

　　在我們的日常飲食中食用番茄、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、牛肝等含有B族維生素的食物，對(duì)頭發(fā)色素的生長(zhǎng)有好處。

　　精神過(guò)度緊張，憂(yōu)慮焦急和嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷，以及嚴(yán)重的頭痛，頭皮神經(jīng)痛都有能使機(jī)體神經(jīng)功能失調(diào)，引起毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)障礙，造成白發(fā)。某些長(zhǎng)期慢性病，如結(jié)核、惡性腫瘤、瘧疾、胃腸病等，由于體質(zhì)衰弱，營(yíng)養(yǎng)不良，使頭發(fā)得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)就容易早白，內(nèi)分泌功能失調(diào)如胸腺水平下降、性腺功能減退等也可引起白發(fā)。

　　青少年白發(fā)，影響美容，同時(shí)增加青少年的心理壓力。盡管目前對(duì)白發(fā)的治療效果還不能令人滿(mǎn)意，但對(duì)白發(fā)形成的一部分原因和機(jī)理已有所了解，這就為防治措施提供了一定的依據(jù)。

　　實(shí)踐證明，白發(fā)不是不可逆折，只要毛乳頭里的毛母色素細(xì)胞正常存在，去除了某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍然可以變黑。

　　青少年白發(fā)患者，雖然頭發(fā)部分變白，但并無(wú)任何疾病，經(jīng)長(zhǎng)期觀察，不少人體質(zhì)一直良好，壽命也很長(zhǎng)，因此白發(fā)的出現(xiàn)并不意味著是一種病態(tài)或衰老的先兆，對(duì)身體健康也并無(wú)多大影響，所以不必為了自己有些白發(fā)而過(guò)分煩惱。

　　如果為幾根白發(fā)而整天發(fā)愁，結(jié)果可能會(huì)產(chǎn)生更多的白發(fā)，造成惡性循環(huán)，所以少年白發(fā)者，要保持精神愉快，注意勞逸結(jié)合，不要太緊張，太憂(yōu)心忡忡。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含豐富維生素B族及銅、鋅、鐵等微量元素的食物，這些微量元素也是合成黑色素不可缺少的原料。

　　黑芝麻治白發(fā)的吃法

　　黑芝麻治白發(fā)的吃法一

　　芝麻連皮一起吃不容易消化，壓碎后不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，涂在面包上或放入沙拉醬?，就能得到芝麻百分之百的好處。

　　黑芝麻治白發(fā)的吃法二

　　黑芝麻有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡覺(jué)前半小時(shí)各吃一湯匙，各約20克。

　　黑芝麻治白發(fā)的吃法三

　　核桃+黑芝麻：改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。具體吃法是核桃配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。

　　白頭發(fā)變黑偏方有哪些

　　1、桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

　　2、女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開(kāi)水送股。

　　3、地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。

　　4、桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)。本方法可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。

　　5、酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。

　　6、木瓜500克。將木瓜用麻油浸1個(gè)月，取油梳頭。

　　7、黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開(kāi)水沖服，每晚1碗。

　　8、小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個(gè)。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然后加量便攪拌，陰干，每早、晚空腹服黑豆30粒。

　　9、女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開(kāi)水送下。

　　10、把黑豆泡浸醋中，半個(gè)月之后開(kāi)始服用，每天兩次，每次十毫升，連續(xù)服用一月之后就能改善白發(fā)。

　　白頭發(fā)是什么原因

　　營(yíng)養(yǎng)缺乏，長(zhǎng)期精神緊張和陽(yáng)光不足。中醫(yī)認(rèn)為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補(bǔ)足腎陰，從根本上調(diào)治。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會(huì)造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開(kāi)始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話(huà)，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過(guò)治療，情況是可以改善的。

　　精神因素

　　如果一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過(guò)度，均可使頭發(fā)由黑變白。如在我國(guó)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，吳國(guó)的大夫伍子胥為了混過(guò)昭關(guān)，一夜之間急白了滿(mǎn)頭烏發(fā);法國(guó)作家雨果在其《悲慘世界》中，描寫(xiě)烏德蘭市市長(zhǎng)經(jīng)過(guò)激烈，痛苦的思想斗爭(zhēng)，決心到法庭承認(rèn)自己是囚犯時(shí)，“他的斑白頭發(fā)僅僅過(guò)了一個(gè)鐘頭就全變白了”。無(wú)論是歷史的傳說(shuō)，還是文學(xué)的描寫(xiě)，雖然均有些夸張，但畢竟說(shuō)明人們?cè)缫颜J(rèn)為頭發(fā)由黑變白是與精神因素有關(guān)的。

　　營(yíng)養(yǎng)狀況不好

　　毛發(fā)是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營(yíng)養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因?yàn)轭^發(fā)的色素顆粒中含有銅，鈷，鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長(zhǎng)期缺乏銅，鈷，鐵這些無(wú)機(jī)鹽，自然會(huì)影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。

　　疾病藥物遺傳

　　疾病，藥物和遺傳也是致使頭發(fā)由黑變白的因素，腦垂體機(jī)能下降，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。

　　腦過(guò)度

　　研究發(fā)現(xiàn)，腦力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，精神高度緊張，無(wú)暇顧及鍛煉身體，加上飲食的不均衡，不良的生活習(xí)慣等，因而易于過(guò)早出現(xiàn)白發(fā)。那么如何防治白發(fā)呢?

　　人到一定的年齡，由于人體新陳代謝變得低下，身體各項(xiàng)功能衰弱下來(lái)，造成頭發(fā)會(huì)漸漸變得花白， 是老年人的一種正常生理現(xiàn)象;而有些人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)白發(fā)，這儼然和年齡不大相符，專(zhuān)家介紹，壓力是導(dǎo)致白發(fā)的重要因素，因此，年輕患者需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)精神狀態(tài)，工作之余多多放松心情，加強(qiáng)鍛煉身體，可以起到防治白發(fā)的作用。

　　平日如何預(yù)防長(zhǎng)白頭發(fā)

　　1、多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚(yú)、牛奶、動(dòng)物肝腎、黑芝麻、食用蕈類(lèi)、海藻類(lèi)、新鮮蔬菜和水等。

　　2、勞逸結(jié)合，力求保持心情舒暢，避免精神危機(jī)。心理上相對(duì)平衡對(duì)于防止早生白發(fā)至關(guān)重要。

　　3、堅(jiān)持體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增強(qiáng)毛發(fā)里制造黑色素細(xì)胞的功能。

　　4、用梳子梳頭，用手掌或手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1-2分鐘，每分鐘梳或揉搓30-40次。

　　白頭發(fā)會(huì)不會(huì)越拔越多

　　白頭發(fā)并不會(huì)越拔越多!這種說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)!

　　1、頭發(fā)的生長(zhǎng)跟人體的吸收的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，最多也只能是白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)一根，不存越拔越多的現(xiàn)象。

　　2、人之所以會(huì)長(zhǎng)白頭發(fā)的原因主要是由于細(xì)胞制造黑色素機(jī)能降低導(dǎo)致。

　　3、白頭發(fā)不會(huì)越拔越多，但是拔白頭發(fā)會(huì)引發(fā)頭皮炎癥，同時(shí)同一個(gè)毛囊會(huì)生長(zhǎng)數(shù)根頭發(fā)，如果強(qiáng)硬將白頭發(fā)拔除，會(huì)影響其他健康頭發(fā)的生長(zhǎng)，引起脫發(fā)等，所以不建議拔白頭發(fā)。

　　結(jié)語(yǔ)：看完以上的內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對(duì)于治療白發(fā)的方法已經(jīng)有一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助?，F(xiàn)在少年白的人越老越多，大家在日常工作與學(xué)習(xí)中不要有過(guò)大的壓力，勞逸結(jié)合，保證有一個(gè)正常的作息。

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