首頁(yè) 資訊福州釋然瑜伽動(dòng)態(tài)冥想研修班——轉(zhuǎn)載海燕老師的日志

福州釋然瑜伽動(dòng)態(tài)冥想研修班——轉(zhuǎn)載海燕老師的日志

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月05日 20:17

福州釋然瑜伽動(dòng)態(tài)冥想研修班——轉(zhuǎn)載海燕老師的日志

(2009-06-21 23:08:24)

標(biāo)簽：

郭健手札

動(dòng)態(tài)冥想

冥想

瑜伽冥想

生命關(guān)懷

生命春天

分類(lèi)：瑜伽舞動(dòng)

福州釋然瑜伽動(dòng)態(tài)冥想研修班——轉(zhuǎn)載海燕老師的日志

2009年6月12日

   下午三點(diǎn)多下了飛機(jī)，就直奔機(jī)場(chǎng)到福清中間的一個(gè)小山凹，車(chē)行了一小段的盤(pán)山公路，就來(lái)到了我們的目的地，被傍晚的薄霧圍繞著的一個(gè)坐落在干枯水庫(kù)旁的小度假別墅，透著寧?kù)o祥和的氣息。下了車(chē)，深深地吸一口氣，好舒暢！
   放下行李，稍作休息。守門(mén)的那對(duì)老夫婦就已經(jīng)將晚飯準(zhǔn)備好了。飽飽的吃了一頓晚餐，坐在后院的搖椅上，對(duì)著環(huán)繞的群山，聽(tīng)著蟋蟀及小鳥(niǎo)的叫聲，旁邊的小黑搖著小尾巴靜靜地趴在我的身邊，這一剎那，心里忽然涌出幸福的感覺(jué)。
   吃完飯，我們開(kāi)始了傍晚的散步，沿著那條山間的小路往上走，空氣異常清新。山的那邊雷聲陣陣，電話(huà)里福州的朋友說(shuō)此刻那邊是傾盆大雨，但是，似乎老天特別的眷顧，我們這個(gè)小山凹，只聞雷聲不見(jiàn)雨滴，我們享受著這一天中最后的一抹白晝，享受著山澗中的每一朵小花，甚至享受路邊山里人家曬著的牛糞。天漸漸地黑了，叫了一天的鳥(niǎo)倦了，青蛙開(kāi)始了它的歡唱，只有蟋蟀不知疲倦，呼應(yīng)著遠(yuǎn)處的雷聲，隔壁農(nóng)家的小狗也偶爾湊興幾聲。
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我們二天的靜修就這樣拉開(kāi)了序幕！來(lái)自于全國(guó)各地不同的行業(yè)（瑜伽教練、醫(yī)生、銀行行長(zhǎng)、翻譯、教師等等）的朋友，來(lái)參加這次由郭健老師主講的動(dòng)態(tài)冥想研修班課程。
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2009-6-13 早上

    清晨在雞啼聲中醒來(lái)，從房間的窗往外看，山里的灌木叢經(jīng)過(guò)了一夜的山雨，愈加清新碧綠了，林中婉轉(zhuǎn)綿長(zhǎng)的鳥(niǎo)聲伴著細(xì)細(xì)的滴落在樹(shù)葉上的雨聲，仿佛要告訴我一個(gè)世外桃源的故事。
    真要感謝曉玲和陳曉的安排，讓我能在這福建的小山上，在這個(gè)小別墅里有這種愜意時(shí)光，讓我在這只有雨聲、鳥(niǎo)聲、山風(fēng)的純凈生活里，每一絲心緒都醒來(lái)了……
    吃了早餐，坐在我至愛(ài)的搖椅上，悠悠地蕩著，小黑殷勤地向我搖著它的尾巴。雨，又開(kāi)始下了。

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AM11:20

實(shí)在是貪戀屋外的空氣，我們將課堂搬到了屋外，剛做了幾個(gè)瑜伽體式，就起霧了，薄薄的，輕紗一樣的飄過(guò)來(lái)，一層，一層，很快，對(duì)面的山完全籠罩在這霧中，那條小路也看不見(jiàn)了，只有我們一行十幾人站在這迷離的霧叢里?！拔鼩狻魵狻边@天地之間的我們，這天地之間的我們的呼吸，沒(méi)有任何一個(gè)時(shí)刻象現(xiàn)在這樣感覺(jué)到自己的存在，感覺(jué)到呼吸的存在。這一刻，時(shí)間凝固在了這霧中，凝固在這淡淡的喜悅里。
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PM2:20

我們的小山凹終于迎來(lái)了一縷陽(yáng)光，夏的氣息忽然就來(lái)了。我將昨晚洗了的衣服拿到樓頂?shù)钠脚_(tái)上去晾，感覺(jué)微風(fēng)徐徐地吹來(lái)，金色的陽(yáng)光披滿(mǎn)全身，剛被雨水洗滌過(guò)的樹(shù)葉在陽(yáng)光的折射中晶瑩透亮，那些不知名的小花迎著太陽(yáng)極致張楊的綻放著。夏天真的到了，雖然已經(jīng)立夏一個(gè)多月了，但是在廣州那個(gè)水泥森林里，夏天的感覺(jué)就是燥熱煩悶，就是讓人喘不過(guò)氣來(lái)，就是讓人想逃。但是，在這個(gè)福建的小山凹，我感覺(jué)到的夏天是這樣的郁郁蔥蔥，這樣的充滿(mǎn)生機(jī)。
夏天，真的到了。